腰椎骨质增生饮食原则1、避免进食生冷食物。2、保证一日三餐的均衡，确保机体对钙的吸收和利用，服用制剂的同时要兼服维生素D，以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。3、限制食盐的摄入量，菜宜清淡。食疗腰花粥[ 用料 ] 猪腰子 1 副，粳米 65 克，葱白、姜、味精、黄酒、盐各适量。[ 制作 ] ① 将猪腰子洗净去筋膜切成小块，入沸水氽汤。另将粳米洗净，加水适量，小火熬成粥。② 加入腰花及葱白、姜等调料。煮沸可食。营养品调理：骨胶原高钙片（液体钙） ：同时补充骨胶原和钙， 是钙营养补充剂的升级产品。 骨胶原使骨骼富有弹性与韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，才能使骨骼坚硬而富有弹性。复合维生素片 ：提供搭配合理的矿物质和维生素，维持身体的生理需要，维生素 D 和锌可以帮助钙的吸收。维生素 C ：促进胶原蛋白的合成，促进钙的吸收。B 族维生素 ：参与蛋白质和糖类的代谢。蛋白质粉：提供原料，修复受损组织，增强体质，满足创伤组织修复对蛋白质的需要。
2、请问腰椎盘突出和腰椎轻微骨质增生吃什么药效果好些?
腰间盘突出是一种以腰腿疼痛为主要特征的常见疾病。多发生在20-40岁青壮年。病变部位以4-5腰椎间或5腰椎和第一骶椎间为多见。 鹿角霜10克，威灵仙10克，晚蚕沙10克，秦艽10克，萆薢10克，补骨脂15克，熟地黄15克，炒白术15克，杜仲15克，乌梢蛇20克，肉苁蓉20克，怀牛膝20克，大茴香6克。水煎服，每日一剂，分3次服，1周为1疗程，一般连用1-3疗程。服药期间重症者卧床休息，轻者佩戴腰围。注意避免负重及腰部过度前屈。
3、我有腰椎骨质增生，请问服用舒筋健腰丸有很好的效果的
腰部骨质增生是腰椎骨质因长期弯腰或者特殊动作引起过度增生的表现。临床表现是腰疼和活动受限，严重时会压迫下肢引起行走困难。