1、骨质增生的饮食注意事项是什么，有什么禁忌吗
正常吃饭就可以，多吃一些纤维质的蔬菜以及一些粗粮，多吃富含维生素的水果，不要吃有刺激性食物，不能抽烟喝酒。
保持室内的干燥，冬季保暖一定要做好，可以经常户外运动一下，不要做太剧烈的运动，可以尝试一下慢跑，打打太极拳等，可以有效的治疗骨质增生。
2、患有骨质增生能吃带发的东西吗？比如牛肉和虾肉能吃吗
建议：你好，骨质增生患者注意事项
（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。
（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
3、骨质增生和颈椎病不能食用鲫鱼,虾之类发物的念物?
骨质增生或者颈椎病是可以吃鱼虾之类的，不是什么所谓的发物没有关系的，骨质增生建议还要多食鱼虾等蛋白含量高的食物。
4、腿关节长骨刺可以吃鱼吗？
鱼虾中的钙和磷比较丰富，骨刺的生长与此没有多少关系！！
可以适量食用。