怎么阻止骨质增生

1、预防骨刺的方法有哪些

新潮食品引起的儿童疾病·饭后吃水果变更胖 吃水果四不要·五大原因让你毛孔粗大·洗手液是不是真能杀菌抑菌？·天冷火锅热吃菜别喝汤·健康吃苹果的方法 退变性的骨刺多数无需治疗，除非检查确实是骨刺点的疼痛，可以考虑局部的封闭或者中医的小针刀治疗。严重的骨刺可以考虑手术治疗，但是术后的固定和康复时间较长。现在有些广告上说怎么样去除骨刺怎么好，我个人认为不是所以得骨刺都需要手术去治疗，手术去除骨刺未必就是好事，这样虽然骨刺没了，疼痛消失了，但随之而来的是破坏了身体骨骼的稳定性。 专家提醒：只有少数的情况，才有必要开刀去除骨刺，比如髓性脊椎病，或者尺神经症，消除骨刺最好的方法就是运动，但不可盲目，否则只能刺激发炎的神经和肌肉，使骨刺症状更为严重，这里所说的运动，必须有医生或运动专家的指导。 预防老年人腰椎骨刺病变的方法： 有一部分老年朋友可能没有明显的腰椎骨刺的症状，但仍有一部分人会出现疼痛等症状，疼痛严重影响了大家的正常生活。对于此类患者，就需要及时的到专业医院来进行检查治疗，以防止老年人腰椎骨质增生发生病变，导致其他病症的产生。 专家指出，如果不积极的治疗腰椎骨刺，就会导致老年人腰椎骨刺出现病变，如腰椎间盘退变，以及椎间隙狭窄等，由于劳损因素的进一步作用，整个腰椎就可以出现广泛的椎间盘膨出或突出、椎间隙狭窄、椎体缘的骨刺形成、关节突增生肥大、黄韧带肥厚、脊椎骨之间不稳定等表现。腰椎椎体后缘的骨刺，连同膨出的椎间盘的纤维环、后纵韧带和创伤反应所引起的水肿或者纤维化组织，在椎间盘的节段平面形成一个向后方或侧后方突出的混合物，结合后方肥厚的黄韧带，可以对局部的腰神经根形成直接的刺激压迫。另外，腰椎的骨刺在反复刺激下会逐渐增大，可以使脊椎骨的活动度减少，会导致临近的脊椎骨之间的活动度加大，从而使椎骨间关节退变更加严重。

2、有些人会患骨质增生，有什么办法可以预防？

容易患骨质增生的人群有哪些？

1.女性

男性妇女可能发生，但更多的女性在男性中更常见，特别是在中年和老年妇女中，表明该疾病可能与身体的激素变化有关。

2.中年人

随着年龄的增长，人们从中年和老年阶段开始关节软骨退行性变化。

原因是，一个是多年积累劳动力，使联合软骨磨损薄，甚至脱落。

其次，减少了中年和老年人软骨基质中黏性多糖的增加，基质损失，硫酸盐和纤维组分增加，并且软骨韧性降低，并且易于损害生成退行性变化。这是易于膝关节骨质增生的人群之一。

3.家族史的人

家庭中膝关节骨折的人群是易受膝关节的人之一。

4.生活在潮湿，冷静的人

血液功能障碍，可导致骨骼中没有血液循环，增加骨压和关节内压等症状，并且长时间，导致骨增生。

5.体重超过正常标准的人

肥胖症和厚体骨瘦物增生的发病率高。重量超重，它一定增加关节的重量，以促进这种疾病的发生。

骨增生应如何预防

1.注意正确的位置

人体骨骼的对齐与他们所具有的压力一致，当人们采取不正确的姿势工作时，当他们学习时，如果它们是过低的读数，弯曲腰部拾取等，使骨骼的应力是不均匀的，很长一段时间很容易锻炼。该遗址产生新的骨（骨条）以缓解局部应激的情况，这是颈椎病的发病机制之一。

采取合适的工作，学习姿势，是最方便，最便宜，最有效的方法来防止骨刺穿。

2.合适的体育锻炼

适当的活动，特别是关节的正确运动，可以增加关节腔内的负压，这有利于接合液体对关节软骨的渗透，从而减少关节软骨的退化，从而减轻或预防发生或预防的发生骨头。

因此，合适的体育锻炼是防止骨刺的有效方法之一。如果关节中的骨折受手术，则尝试达到解剖复位以防止后骨增生和创伤性关节炎。

3.不应该过多运动

长期剧烈运动可以使骨骼，肌肉，韧带和关节周围的关节，出血，血肿，钙深度围绕，可引起骨质增生。

3、骨刺怎么办 谁能救救我啊？

一、理疗法：

理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]

二、直流电药物离子导入法：

国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。

三、按摩与牵引：

按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

四、针灸：

针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]

五、药物治疗:

一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。

六、手术切除：

这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。

4、哪些方法预防骨刺最有效？

1、姿势要正确。人体骨骼的排列是与其所承受的应力一致的，当人长期采取不正确姿势工作、学习时，如过度低头看书、弯腰拾物等，使骨骼的受力长期不均，就容易在过度运动的部位产生新的骨刺，以缓解局部应力过大的状况，这也是颈椎病的发病机理之一。
2、运动要适度。长期剧烈的运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊受到过度牵拉、出血、血肿机化、钙质沉着，就易导致骨质增生。许多运动员老年时往往饱受骨刺的折磨，就是一个例子。生命在于运动，但过度的运动并不利于人的健康。
3、适当的体育锻炼。人体的骨质增生多产生在关节周围，关节软骨被破坏是引起骨质增生的最直接原因。适当活动，特别是关节的正确运动，可以增加关节腔内的负压，有利于关节液向关节软骨的渗透，减轻关节软骨的退变，从而减轻或预防骨刺的发生。关节的破坏多数是由于剪应力过大引起的，也就是说，平常锻炼时，各种轻度活动均可以，但过大的扭转关节活动则应尽量避免。
4、适当补充钙剂。随着
寿命的延长，人体成骨能力降低，破骨能力相对加剧，即骨吸收大于骨形成，特别是50岁以上的妇女和老年人，逐渐发生骨质疏松，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加。甲状旁腺激素增加的后果是破骨活跃，使得骨超量脱钙。而降钙素的增加则加速新骨的形成，这种代偿性新骨的形成往往是在骨关节的边缘长成骨刺，这就是骨质增生的发病机理。通过补钙，增加钙质的吸收，最终能达到既防治骨质增生，又防治骨质疏松的目的。
5、控制体重。通过减轻体重可以减轻关节上的过大压力。如果关节附近发生骨折需手术治疗时，尽量达到解剖复位，防止后期的骨质增生和创伤性关节炎。
上述为你介绍的是哪些方法预防骨刺最有效相关问题。预防骨刺的发生，除注意上述几点外，还应尽可能避免久坐、久站，如果无法避免可适时活动筋骨，养成规律的运动习惯，日常饮食对预防骨刺的发生也有所帮
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5、一个老问题 膝盖有骨刺怎么办 拨闷

一、理疗法：
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]
二、直流电药物离子导入法：
国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。
三、按摩与牵引：
按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]
五、药物治疗:
一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。
六、手术切除：
这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。

6、膝盖骨质增生怎样缓解呢

一、理疗法：

理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]

二、直流电药物离子导入法：

国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。

三、按摩与牵引：

按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

四、针灸：

针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]

五、药物治疗:

一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。

六、手术切除：

这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。 [6]

7、有骨刺怎么根治，怎么阻止

指导意见：
可服用骨刺消痛液或骨仙片来治疗。多吃一些含钙量高的食物。