根据你说的情况腰椎增生主要是退变，钙化导致增生表现，建议补肝肾，强筋骨，祛风通络，可以服用骨刺胶囊，活血止痛胶囊，安络痛片等药物治疗，配合针灸，红外线熏蒸等方法治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激食物。
2、腰椎骨质增生要怎样治疗
腰椎骨质增生治疗时依据症状是否明显选择治疗方法，具体如下：
1、无症状型骨质增生：患者确诊骨质增生，但无明显临床症状专，未对生活造成不良影响，可不予治疗，随访观察；
2、症状明显型骨质增生：骨质增生累及周围重要结构，引起相应临床表现，如腰椎骨质增生压迫坐骨神经，出现腰椎管狭窄症，导致下肢疼痛、麻木，需行手术治疗，可切属除增生骨质，减压神经，症状即可减轻或消失。
3、腰椎骨质增生怎样能减轻？
腰椎增生是因力学磨损和自然退变等原因导致异常部位骨质增加，主要体现在腰椎纤维环软骨的磨损破裂、以及由此引发的骨质增生。平常注意控制体重和减少脊柱负重，可以减缓腰椎增生的发生。特别建议吃点百傲鲨鲨鱼软骨粉，可以修复腰椎，同时应避免过度劳累，避免受潮、受寒等环境因素刺激，适当增加户外活动。
4、腰椎骨质增生有什么好办法
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5、腰椎骨质增生怎么锻炼？有什么好办法么？
骨质增生是生活中一种危害很大的骨科疾病，专家介绍说，这一疾病的出现给患者的生活和工作造成的影响很大，所以一旦发现自己患有骨质增生，要及时的去正规的医院进行治疗并用-骨质骨=坊世帖。
注重保养身体，加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态，生活要有规律，保证足够的睡眠。不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。1、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝2、尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。
6、腰椎骨质增生怎么锻炼？
腰椎骨质增生主要因外伤、长期睡姿不正确、腰椎劳损等原因引起，患者通常会有腰腿酸痛、腰部僵硬的症状。建议：可做仰卧位，双膝屈曲，以足背做支点，抬骨盆，缓缓落下，反复20次，有助于增加腰椎曲度。
7、腰椎骨质增生的锻炼方法
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