1、骨质增生疼痛难忍怎么办
介绍给大家几种预防的方法 :
一、膝关节方面:
(1) 避免膝关节活动过多及过多疲劳
(2) 膝关节骨折要及时治疗
(3) 膝关节畸形必要时需矫正
(4) 比较胖的朋友需要对食物进行控制
(5) 坚持运动锻炼
二、脚部方面:
(1) 老年人防治足跟骨质增生不要吃太多,体重要保持适中,避免发生肥胖。
(2) 尽量少吸烟或者戒烟;避免酗酒。
(3) 避免长时间步行、久站
三、疼痛方面:
(1) 锻炼问题要认真看待,用合适的方法去锻炼,可以防控甚至坐最大程度的改变其炎症的发展。
(2) 很多人在生活方面让我们发生关节以外的拉伤,引发或使其加重,比如睡软软地床、把枕头垫高一点,习惯性的蹲在那吃饭或干活。如果你是这样的生活方式,那么就需要你改变一下啦!
(3) 饮食和骨性关节炎与体重过重三者有时会在同一个时间段发生。所以,我们应该注重合理的饮食,把钙的质量增加起来,预防体重超标。
(4) 物理性的治疗法 用温热的水或其他的热疗敷在受累的关节处帮助其减轻疼痛。
2、骨质增生疼痛的原因
长期过度剧烈运动是诱发骨质增生的基本原因之一,尤其是体胖之人可使骨骼及周围软组织过度地受力和牵拉,造成局部软组织损伤和骨骼受力不均,从而发生骨质增生。
第二,适当进行体育锻炼。避免长期剧烈运动,并不是不运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液,而且关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢,适当地运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生。
第三,合理的膳食。祖国医学从很早就认识到饮食与骨骼的生长发育有很密切的关系,并积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效,合理服用,可以起到强筋壮骨,预防和延缓骨质增生的作用。立正藏药消痛贴独有的青藏雪域高原生物活性因子有效激活坏死的纤维环细胞组织,促进血液循环,加快新陈代谢,形成坚固的保护层
3、骨质增生的症状是什么?
症状
骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势,由于肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,形成刺状或唇样的骨质增生;骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
1、颈椎骨质增生
以颈椎4、5、6椎体最为常见,骨质增生如果是发生在颈椎,骨刺压迫血管直接影响血液循环,表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓,还可导致走路不稳,瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果。
临床表现:颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、触电样感觉,可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位,就出现不同的症状,晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
2、腰椎骨质增生
临床表现:好发部位,以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
3、膝盖骨质增生
临床表现:初期,起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时,膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛,跛行走,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀、压缩现象。
4、足跟骨质增生
临床表现:其症状是足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻,跟骨部位长骨刺,多见于中老年人。
4、骨质增生一定会引起疼痛吗?
头颈肩背腰骶臀腿痛患者的X片中常可发现“骨刺”(又叫骨质增生),是人体骨骼退化性型变的结果,尤其多见于颈椎、腰椎。有人认为是它压迫了相邻的血管、神经而引起疼痛。由于“骨刺”难以消除,人们往往望“刺”兴叹,甚至因担忧它会无限制发展导致严重的后果而谈“刺”色变。然而,大量的资料显示: 一、患痛部位的X线摄片所见的“骨刺”,与血管,神经以及体检发现的最痛点之间没有必然的相关性;“疼痛”与“骨质增生”在程度上也不成正比;且经过治疗后,疼痛能够缓解,“骨刺”却依然如故。 二、神经组织对单纯的压力刺激只产生“酸、胀、麻”的感觉,再加上炎性物质的刺激才会引出痛感。 三、增生是骨组织在外力的长期、反复作用下发生的顺应性改变。 四、疼痛是异常增高的局部应力和过度积聚的炎性物质共同作用的结果。引起疼痛的原因有很多,其中最常见的是软组织的急慢性损伤,却由于目前尚缺乏有效的检测手段而常被忽略。但是一旦被认识,用推拿、针刺、局封乃至手术松解等治疗方法,往往可以获得事半功倍的效果。因此,当躯体发生疼痛时,应综合分析,争取及时治疗。盲目的怨“刺”、恐“刺”心理是不可取的。 因此,骨质增生与疼痛的直接联系不大。消除疼痛和治疗骨质增生的方式也不尽相同。
5、骨质增生睡觉痛吗
这个情况会因人而异,骨质增生一般不会引起疼痛的,当骨质增生压迫周围软组织的时候就会出现疼痛,麻木的症状,需要去医院确诊,可以使用些膏药和针灸的方法减轻疼痛。
6、骨质增生很疼怎么办
骨质增生除了手术,还可以吃药维持,去各大药店问问药剂师,他们都能给你介绍什么药治骨质增生,不妨你试一试,我给你发一个照片儿,这药我吃就好使。
7、骨质增生痛
这应该是肩周炎了,因为长时间对着电脑的原因.很容易得这种病的.经常;让家人或在正规的场所让人帮你做局部按摩.可以适当消除疼痛.如果这样做无法减轻疼痛的话,就要上医院去看看了.另外平时长时间用电脑时一定要注意中间休息.坐姿要正确.希望我的回答对你有帮助啦!祝你健康! ................