1、骨质增生是钙补得太多了吗
李女士李女士：
我们知道，骨关节的表面是一层软骨，在进行关节活动时软骨经常受到磨损，但又有自我修复能力，如果磨损超过了修复，软骨难免渐渐退化，使软骨下的骨质暴露，在承受压力和磨损的部位产生了过多的骨膜，形成了关节边缘赘生物，也就是一般所称的“骨刺”；而外周承受压力较小的部位骨质萎缩，在X线片上表现为骨质疏松。人的膝、髋、脊柱等关节，由于活动过多以及经常承受压力，是易于形成“骨刺”的部位。
骨质增生并不是“钙过多”，而是骨关节的退行性病变，因此，你的担心是不必要的。
骨质增生跟骨质疏松症往往是同时存在的“双胞胎”，骨质疏松症患者易发生骨折。骨质增生和骨质疏松症在40岁以上的人群中普遍存在，女性尤为突出。骨质疏松症患者可以饮用含钙丰富的牛奶。中国人的膳食结构中钙的供给量普遍不足，钙的吸收还受到植酸盐、草酸和纤维素的干扰。人体为了维持血钙水平，只能通过调节手段向“钙储存库”———骨骼去索取钙。绝经后的女性由于雌激素水平低下，骨质丢失加速，骨质疏松症较男性严重。值得注意的是血钙水平不一定能反应骨质疏松的程度和存在与否。
骨质增生和骨质疏松症并无特效药，进行理疗和适度的关节活动是可取的，此外，膳食合理在日常的自我保健方面起着重要的作用。在食物中，小虾皮、海带含钙均很丰富，可选择食用。牛奶含钙丰富，饮用方便，每100毫升牛奶含钙达到120毫克，成年人每日服用250毫升，能获钙300毫克，已达生理需要量的一半。长期饮牛奶是个好习惯，虽然现在市场上含钙的保健品铺天盖地，但养成长期饮牛奶的习惯反倒比单纯补充钙剂要好些。当然，你平时还应注意合理饮食，荤素搭配，平衡营养。孙医生
2、骨质增生和缺钙有什么关系
不少骨质增生患者在治疗过程中会被建议补钙,经过一段时间的调理之后,部分患者的病情会得到改善,难到骨质增生真是缺钙引起的?其实从营养学角度来讲,骨质增生的根本原因就是缺钙,但这并不代表单纯的补钙就能治好骨质增生。
1、骨质增生是人体缺钙的表现
我们体内大约有1000克以上的钙,其中99%存在于骨骼和牙齿中,我们称之为骨钙,这99%的骨钙是我们体内的固定资产,另外的1%游走在我们的血液中,称之为血钙,是我们的流动资金。流动资金有进有出,正常情况下是在一种平衡状态。
倘若流动资金(血钙)由于某种原因出现了赤字,也就是流失的钙多余补充的钙的时候,就要动用固定资产(骨钙)来填补血钙的不足。长期的从固定资产中抽出资金补充流动资产,就会造成“国库空虚”,也就是我们大家都知道的骨质疏松。“骨钙”当然不会眼睁睁的看着你欺负它而无动于衷,它要把从它身上夺走的钙抢回来,以保护自己的固定资产,而问题就在这里出现了,抢回来的钙没有被仔细的均匀分布,而被随意的堆在了某个地方,于是就形成了骨质增生。
2、缺钙只是引起骨质增生的原因之一
骨质增生是缺钙引起的吗?在得知骨质增生与缺钙有关后,很多患者都指望通过服用钙片来治疗病情,其实这种治疗理念是错误的。缺钙只是引起骨质增生的原因之一,在我们成长的过程中,还有一些不可抗拒的自然因素也在催化着骨质增生的形成。
随着年龄的增长,经常活动的部位会因为牵拉、收缩、摩擦、疾病等因素受到创伤,而引起部分组织缺损,机体为了适应这种变化,就会通过骨质增生的方式把缺损补上,以恢复新的平衡状态。就好像一个人有两条腿可以牢牢的站在地上,如果缺失了一条腿就要借助拐杖的帮助重新站起来。骨质的增生就是我们身体内的一个小小的拐杖,是一种正常的生理现象。
3、骨质增生严重时会引起系列不适症状
骨质增生形成后,会向周围挤压,人体的肌肉组织里含有丰富的神经纤维,神经纤维是传递感觉和运动的通道,当神经纤维受到刺激和压迫时,上面的指令传不下去,下面的信息递不上来,两边受堵,就会引起局部疼痛、发僵、麻木等类似反应。
骨质增生如果是发生在颈椎,问题可能更严重。如增生压迫了血管,可影响血液循环,特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉,可造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状;如果骨刺伸向椎管内压迫了具有传导和反射信息作用的脊髓,还可导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。
骨质增生是缺钙引起的吗?骨质增生的形成确实与缺钙有关,但单纯的补钙是无法将增生的骨质溶解消除的,更不能解决关节疼痛、僵硬问题,最多只是延缓病情发展。那患了骨质增生该怎么治疗呢?麦瑞推荐“微创关节镜”治疗骨质增生,其原理是:通过关节间隙置入5mm内窥镜到关节腔内,4-6倍放大病变部位,在可视的直观操作下,摘除增生骨质,并对受损软组织进行修复,达到无痛快速治愈。
3、骨质增生可以补钙吗？
骨质增生，俗称长骨刺。有人认为，骨质增生患者和预防骨刺的人应少吃高钙食品，控制钙质的摄入。然而有网友称：骨质增生其实是缺钙的表现，需要多吃高钙食品。那么，骨质增生患者究竟能不能补钙？其病因到底是什么呢？央视财经频道《是真的吗》记者采访了相关专家。
北京积水潭医院脊柱外科副主任医师韦介绍：“骨质增生，从严格意义上来说，并不是一类疾病。它是人体在老化过程中的一种非常正常的生理现象。从医学上讲，骨质增生是骨骼为了稳定的一种自我保护机制。其实骨质增生是非常普遍的。我们有过统计，在50岁以上的人群当中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都会出现骨质增生。除此之外，有些职业，例如伏案工作者、教师，因为长期低头工作或看电脑，会出现颈椎的骨质增生。运动员、重体力工作者，会出现腰椎和腿的骨质增生。另外长期熬夜的人，因为过度疲劳，也容易在年轻的时候产生骨质增生。除此之外，骨质增生还跟饮食、饮水、种族和基因等多个因素相关。”
看来骨质增生主要是由于骨骼劳损老化，身体为了稳定的满足长时间或高强度活动，而造成骨质增生。那么，对于已经长了骨刺的患者来说，再补钙会不会导致增生更加严重呢？
武警总医院主任营养医师刘庆春解释：“骨质增生的患者是完全可以补钙的。有人可能会认为，骨质增生的病人是因为钙吃得过多而导致的，所以不敢多补钙，担心再补钙会导致病情加重。事实可能恰恰相反，骨质增生的病人，如果做身体检查，很可能是缺钙的。临床上经常出现，骨质增生的病人同时也患有骨质疏松，也就是缺钙状态。因为缺钙会导致骨骼的形状、结构包括功能受影响，从而导致关节的功能受影响，反倒更容易促进骨质的增生。所以说，骨质增生的病人，是完全可以补钙，而且需要补钙的。”
医生还强调，虽然钙是骨骼的主要成分，但并不是补钙就会让骨骼继续生长。在骨质增生患者中，中老年人占了绝大多数，很多骨质增生的患者往往还伴有骨质疏松，所以千万不要因为补钙而左右为难。那么，骨质增生的患者应该怎样防治和减缓增生呢？
韦说：“首先要控制肥胖，过重容易导致骨质增生。第二，调整工作和生活的节奏，不要保持一个姿势久坐，否则一部分肌肉或骨骼会过度劳累，导致增生。第三是注意饮食，我们发现，B族维生素的摄入与骨质增生有关。B族维生素的缺乏，会加重骨质增生的发展。另外对于老年人和年轻人，我们有不同的建议。对于年轻人，我们建议不要过度劳累，不能过度运动。而老年人恰恰相反，老年人的筋骨并不强壮，肌肉容易萎缩，这时骨骼会发生增生来替代肌肉的作用。因此对于老年人，我们建议做适量的体育训练，增加躯干肌和四肢肌的肌肉力量，做保护骨骼的一些运动，可以减少骨质增生。”
医生还提醒，虽然骨质增生是一种正常的生理现象，但也会转化为病理性的疾病。如果增生的骨质对周围神经、血管及其他结构造成压迫，就应当及时就医，尽早治疗。
受访专家：北京积水潭医院脊柱外科副主任医师韦、武警总医院主任营养医师刘庆春
4、骨质增生能补钙吗
骨质增生，俗称长骨刺。有人认为，骨质增生患者和预防骨刺的人应少吃高钙食品，控制钙质的摄入。然而有网友称：骨质增生其实是缺钙的表现，需要多吃高钙食品。那么，骨质增生患者究竟能不能补钙？其病因到底是什么呢？央视财经频道《是真的吗》记者采访了相关专家。
北京积水潭医院脊柱外科副主任医师韦介绍：“骨质增生，从严格意义上来说，并不是一类疾病。它是人体在老化过程中的一种非常正常的生理现象。从医学上讲，骨质增生是骨骼为了稳定的一种自我保护机制。其实骨质增生是非常普遍的。我们有过统计，在50岁以上的人群当中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都会出现骨质增生。除此之外，有些职业，例如伏案工作者、教师，因为长期低头工作或看电脑，会出现颈椎的骨质增生。运动员、重体力工作者，会出现腰椎和腿的骨质增生。另外长期熬夜的人，因为过度疲劳，也容易在年轻的时候产生骨质增生。除此之外，骨质增生还跟饮食、饮水、种族和基因等多个因素相关。”
看来骨质增生主要是由于骨骼劳损老化，身体为了稳定的满足长时间或高强度活动，而造成骨质增生。那么，对于已经长了骨刺的患者来说，再补钙会不会导致增生更加严重呢？
武警总医院主任营养医师刘庆春解释：“骨质增生的患者是完全可以补钙的。有人可能会认为，骨质增生的病人是因为钙吃得过多而导致的，所以不敢多补钙，担心再补钙会导致病情加重。事实可能恰恰相反，骨质增生的病人，如果做身体检查，很可能是缺钙的。临床上经常出现，骨质增生的病人同时也患有骨质疏松，也就是缺钙状态。因为缺钙会导致骨骼的形状、结构包括功能受影响，从而导致关节的功能受影响，反倒更容易促进骨质的增生。所以说，骨质增生的病人，是完全可以补钙，而且需要补钙的。”
医生还强调，虽然钙是骨骼的主要成分，但并不是补钙就会让骨骼继续生长。在骨质增生患者中，中老年人占了绝大多数，很多骨质增生的患者往往还伴有骨质疏松，所以千万不要因为补钙而左右为难。那么，骨质增生的患者应该怎样防治和减缓增生呢？
韦说：“首先要控制肥胖，过重容易导致骨质增生。第二，调整工作和生活的节奏，不要保持一个姿势久坐，否则一部分肌肉或骨骼会过度劳累，导致增生。第三是注意饮食，我们发现，B族维生素的摄入与骨质增生有关。B族维生素的缺乏，会加重骨质增生的发展。另外对于老年人和年轻人，我们有不同的建议。对于年轻人，我们建议不要过度劳累，不能过度运动。而老年人恰恰相反，老年人的筋骨并不强壮，肌肉容易萎缩，这时骨骼会发生增生来替代肌肉的作用。因此对于老年人，我们建议做适量的体育训练，增加躯干肌和四肢肌的肌肉力量，做保护骨骼的一些运动，可以减少骨质增生。”
医生还提醒，虽然骨质增生是一种正常的生理现象，但也会转化为病理性的疾病。如果增生的骨质对周围神经、血管及其他结构造成压迫，就应当及时就医，尽早治疗。
受访专家：北京积水潭医院脊柱外科副主任医师韦、武警总医院主任营养医师刘庆春