合理的营养搭配及适当的烹调 指导意见： 可适量选食富含维生素e、c、a、b等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)，外嚓< 寻※苽风※膏 >
一些男子到了四五十岁以后，会因出现莫名其妙的心理和生理上的改变而困惑不解，实际上这是“男性更年期综合征”已悄悄降临。男性更年期的主要症状有：精力不集中，记忆力减退，容易疲劳，工作能力下降，对周围事物失去兴趣，抑郁等，此外还有性欲减退、勃起功能障碍等。
男性更年期综合征的诊断标准有二：一是典型的临床表现，二是睾酮水平下降。和女性更年期一样，男性更年期也是由于体内性激素水平下降所致。但是男性更年期不像女性更年期那样有明显的信号（女性更年期出现的标志是绝经），症状也不如女性明显。这也正是男性更年期易被忽视的原因。
调查显示，近年来我国男性更年期的发生年龄有所提前，45岁以前出现更年期综合征的人数比20年前翻了一番。在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视，如美国、加拿大、泰国、新加坡等许多国家，已开设了男性更年期门诊。在我国，全社会包括男性自身对这一问题的认识和重视程度还很低。
除了年龄的因素以外，环境污染、不良嗜好（如吸烟、喝酒）、过度劳累等因素也会影响男性体内的睾酮分泌。因而，进入更年期的男性，更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，同时要适当锻炼，保持营养平衡，要有充足的休息和乐观的心态。一旦出现生理和心理上的异常情况，应该到正规医院男科门诊诊治。
2、骨质增生拍X光和CT可以看的出来吗
针对部位不同
一般x光可以发现相对明显的骨质增生变化的
CT是相比X光它能提供更多的参考单位
所以更为清楚局部情况
3、颈椎病：做‘X光’拍片能看得出吗？谢谢…
颈椎病X光只能看颈椎曲度、增生等情况，要想看颈椎间盘突出及神经受压等情况建议差核磁共振（MRI）。
4、X光片可以查出是否患有颈椎病吗？头痛，头晕，颈椎偶尔会有不舒服，想去查个X光片
可以！有条件的可以做个CT或核磁共振
5、X光片能诊断颈椎病吗？
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系