1、骨质增生
骨质增生患者平时应该注意：
（1）要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激版，因这些不良的环境因素对权关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。
（2）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保骨质代谢的正常需要，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
还要配合药物的治疗效果就是非常不错的， 能够很有效的治疗骨质增生。
2、怎么天冷了,我的骨质增生也跟着犯,天气和骨质增生有关系吗?
这个不清楚哦，有骨质增生的话，赶紧去治疗啊
3、什么情况下会长骨刺？ 比如冬天很冷的时候，鞋子穿得太薄了，脚跟儿受冷受损伤就会长骨刺，对吗？
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损,破坏,
并促成骨头本身的修补,硬化与增生,
是一种自然的内老化现象容,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段
久坐,久站,若是加上姿势不正确,
很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生
你说受冷受损伤就会长骨刺有一定的道理。
4、骨质增生严重了会有什么后果
骨质增生症是以骨质病理性增生导致局部关节、肌肉、韧带活动障碍，伴发疼痛为主要症状的疾病。可发生在颈椎、腰椎、关节及跟骨等处，包括肥大性脊柱炎、肥大性骨关节病及跟骨骨刺等。
骨质增生的中医治疗方法
1、饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。
2、中药治疗：中药-（骨质、顺古、安玉，贴）-针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。
3、体育治疗：是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。
4、按摩疗法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。
5、针灸疗法：可消除局部的水肿和炎症，起辅助作用。
6、推拿治疗：凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。
骨质增生的注意事项
1、避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。
2、避免过度劳累，因过度劳累会刺激关键及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
3、尽量避免长期卧床休息，适当增加户外活动、锻炼，长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。
4、进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
5、肥胖患者适宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
6、患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
5、引起骨质增生的原因是因为受凉了吗
骨质增生的原因：1、骨折后骨质增生，这是常见的骨质增生的原因。骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。2、体质因素，体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生的原因多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。3、周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。这是膝关节骨质增生的原因之一。4、随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种骨质增生的原因是人体衰老的现象。5、姿势不良，如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。是由于韧带和关节的常期平衡失调，力量大的一侧很容易造成不同程度的损伤，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久而久之，肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生的症状。
6、骨质增生的注意事项
1.不要过度劳累，但不是不活动，适当还是要做一些简单的运动。
2.减轻体重，减轻各大关节的负担。
3.发生骨损伤，要及时治疗，以防骨质增生。
有用请采纳。