1、骨质增生能做瑜伽吗
最好在有瑜伽教练的指示下进行
2、得了骨质增生可以做瑜伽锻炼吗 郴州
可以，你也可以先用君岳公司的筋骨痛贴贴下，对骨质增生不错。
3、骨质增生能练瑜伽吗
建议：你好，骨质增生患者注意事项（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
4、瑜伽是否能治骨质增生
瑜伽是一种很好的复健运动，练习瑜伽可以伸展放松肌肉，所以也有减缓疼痛的效果；不过，要提醒的是，一般人不可以贸然做幅度太大的前后弯仰动作，练习瑜伽应量力而为，且应有充分暖身，才不会引起运动伤害。
瑜伽对锻炼基础体能有很大的帮助，瑜伽着重身体的伸展，强调如何控制肌肉及调节呼吸，是属于较柔性的运动，对于强化脊椎及身体柔软度很有助益。瑜伽的象征式、兔式等伸展颈椎的动作，与医院复健所做的颈椎牵引相当类似。现代人多半都有腰酸背痛的问题，尤其是女性，几乎人人都喊，练习一些瑜伽可以强化腰椎的动作，有了瑜伽基础，更不容易引起运动伤害。练习瑜伽要靠自己的毅力与努力，才能克服身体病痛，重拾健康。