1、胸椎骨质增生怎么运动
?
2、胸椎骨质增生做什么运动比较好
可以服用抗骨增生片，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫
3、胸椎有骨刺该如何锻炼？
没用的，不需要锻炼，时间长了机体可能会自行恢复。锻炼反而会加重损伤
4、胸椎骨质增生的危害有哪些 如何预防
病情分析：
胸椎骨质增生发病时，并无大的痛苦， 不做拍片不易确诊。胸椎骨质增生，表面为头部转动不灵，发展到背痛、岔气、胸闷、心慌、气短等，甚至还会出现眩晕，持物落地突然猝倒等。
胸椎骨质增生除胸部不便外，下肢症状群不时而来，表现为胸部气闷、抬腿不灵活等。其它部位增生，都有局部症状，总的特征是趁势好感，反势困难，甚至疼痛。除此以外，骨质增生病人的病状基本不受风雨天气的变化影响，但长期和重症骨病病人行动困难体质不健，也有随气温变化而加重者。骨质增生可用中药寻骨风外涂按摩，效果不长错的
指导意见：
适当锻炼，经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。相反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎经常坚持运动，使肌肉、韧带强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性;经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。