不重。按摩可矣。平时睡硬板床，少坐。尤其是前弯腰尽量避免。
2、L4/5椎间盘轻度膨出是如何引起的
应该是久坐导致的，久坐的时候腰后方的肌肉韧带长时间绷紧，得不到放松休息，就会劳损，然后腰椎变直，腰椎间盘膨出。
3、L3-4,L4-5椎间盘膨出拜托各位大神
您好！通过您的描述，可以看出，您有两节膨出，一节突出，已经压迫到坐骨神经了，不知道您是否有腿麻的现象。膨出是腰椎间盘突出的一种，多是由于您的坐姿 站姿不正确引起来的，建议您先纠正一下你的姿势，还有膨出说明您这个最外层的纤维环还没有破裂，所以，如果你现在开始治疗，效果还是很快的。建议您服用陈李济药厂生产的舒筋键腰丸，舒筋键腰丸是腰椎间盘突出的专用药，专治腰椎间盘突出及其引发的坐骨神经痛，追挂狭窄，腰椎骨质增生，腰肌劳损，等，总有效率高达95.8%，而且治愈不复发。建议您可以服用一下。
求采纳
4、腰椎3.4.5.椎间盘轻度膨出严重吗？需要注意些什么？
没什么问题的，平时注意下，不要总作蹲，弯腰拾物的动作，不要没事老做扭腰的动作，不要做重体力劳动，睡硬板床，建议每天坚持做腰背肌锻炼（锻炼腰背肌可以有效的缓解腰椎的一系列退行性变引起的症状），有症状建议对症治疗。
5、腰椎轻度骨质增生椎间盘轻度膨出
疼痛专科采用神经阻滞、神经介入、间盘射频等微创技术治疗腰椎间盘突出症，创伤小、住院周期短、疗效确切。
北京中日友好医院疼痛科专家门诊时间：每周二、五上午
（樊碧发大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
中日友好医院樊碧发 http://fanbifa.haodf.com/
6、L3-4/L4-5椎间盘膨出 L5-S1椎间盘轻度突出 诸腰椎体前缘骨质增生 这是什么病症需要吃什
问题分析：
你好，腰椎间盘突出一般多见腰痛，下肢放射痛，发麻，腰部活动受限制等！
意见建议：
建议，平时注意休息，多锻炼腰肌，不要负重！可以结合针灸，按摩，理疗，牵引的手法复位，口服独活寄生丸，沉香十七味丸等治疗！
7、L3-S1椎间盘膨出该怎么办
现在的正常人做个CT，多多少少都会有椎间盘的膨出；
可不用治疗
平常注意腰背肌的功能锻炼，加强腰背部的肌肉力量就行了
如果是突出、脱出，才需要进一步治疗。
8、L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘轻度膨出需要注意什么？
你好椎间盘膨出，你这个情况多节，一般不是长期的姿势不正引起的退变，就是因为跌倒臀部着地外伤造成的！
如果有症状的话不推荐踢球！你说的问题两个方面都会有影响
因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考
椎间盘突出的主要发病原因是个物理性的，是突出物压迫神经根硬膜囊造成的腰腿疼麻等等！“实法子”复位就是通过手法利用人体解剖和力学原理使急性期的突出物绝大部分回纳，慢性期的部分回纳，其他的突出物改变和原来神经根位置关系来解除症状！不需要任何药物的，康复后付费！ 可百度实法子复位，也可以直接百度HI问我
9、L3/4椎间盘轻度膨出;L3一5椎体轻度骨质增生。请问要怎么治疗，吃什么药。
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