骨质增生的发病率随着年龄的增长而增加的，可以说是一种正常的生理现象，骨质增生并不可怕。得了骨质增生，首先情绪上要保持稳定，有一个好的心态，这样对以后的治疗很有帮助。去医院接受下检查，确定下病发部位，然后进行治疗。治疗骨质增生的方法很多，像药物治疗、物理治疗、针灸等等，这些治疗方法只是维持短暂的疼痛，不能从根本上消除骨质增生。
你先不要着急。
腰椎骨质增生在中老年人群中是比较常见的病症，临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
平时应注意做康复训练：
1. 健身运动。 运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动, 以轻柔、幅度较大为原则。
2. 保健按摩。促进腰部的血液循环, 缓解由此带来的疼痛。
3. 平时要保持良好的坐姿。
4. 选择良好的睡床。要睡硬床或半硬床, 不主张睡软钢丝床。
5. 避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛, 加重病情, 所以要注意保护。
2、腰椎骨质增生
您好，骨质增生属于退行性疾病，并没有特效药物，可以服用芬必得胶囊或内者扶他容林片缓解疼痛。另外建议服用骨仙片或者壮骨关节丸 。应注意适当活动，补充钙剂，防止缺钙，可服用抗骨质增生丸，外敷骨质增生一贴灵治疗。还可以红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等
3、腰椎骨质增生中药外敷的方法
川乌10g、草乌10g、羌活20g、独活20g、桂枝10g、威灵仙20g、伸筋草20g、穿地龙20g、地龙15g、牛膝10g、红花15g,水煎后趁热用毛巾沾药液外敷腰椎疼痛处，每次30分钟，每日2-3次。
4、腰椎骨质增生的症状？
腰椎增生好发于腰三、四。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵，后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，患肢剧烈疼痛，窜痛向整个下肢放射。腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状轻微，不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，久坐劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。当椎间盘退变后，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时自觉腰部僵硬，疼痛无力，退变后形成骨刺刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，活动后减轻，过劳加剧。一旦增生压迫神经，会引起腰部的放射痛，也可出现腰腿痛以及下肢麻木。
5、腰椎骨质增生怎么治疗？
腰椎骨质增生患者进行治疗百，治疗的目的在于缓度解疼痛、维持或改善日常活动能力，通常以知非手术治疗为主。
当患者出现腰痛、下道肢疼痛、神经源性 间歇性跛行 、大小便障碍、鞍区感版觉异常等症状且经保守治疗无效时，则需要手术治疗加权以干预。
6、骨质增生可以做热敷吗
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7、得了腰椎骨质增生有什么危害，严不严重呢？
腰椎骨质增生，除非非常严重的才可以造成疼痛或者是神经压迫症状，如果你仅仅是轻微的腰椎骨质增生，腰痛的原因应该不是它引起的，大部分是因为腰肌劳损或者受凉造成的。腰部热水袋热敷，最好用红外线烤灯理疗，外用扶他林软膏或者是云南白药膏。运动以锻炼腰背肌的力量为主，比如拉单杠，倒走等。
8、腰椎骨质增生和腰椎间盘突出还能做体力活吗？
你好，腰椎骨质增生和腰椎间盘突出是不能够做重体力活动的。积极进行综专合治疗的。建议注意属休息，避免着凉，减少腰部的活动。可以口服丹鹿通督片，洛索洛芬钠片，钙尔奇片等药物进行治疗的，注意观察的。局部还可以做热敷，按摩，针灸，烤电的。