1、腰椎骨质增生能多做腰部锻炼吗
骨质增生可以进行腰部康复训练，但要循序渐进，避免暴力，最好在康复医生指导下进行康复训练，平时注意保护腰部肌肉！
2、腰椎骨质增生，如何适合运动
你好，腰椎骨质增生的疾病，一般可以采用适当的腰部的功能活动的，如飞燕式，拱桥式回的功能活动，具答体如 （1）站立位,腰部左右旋转.（2）坐位,以左手碰右脚,右手碰左脚.（3）仰卧位,双髋双膝屈曲,双脚撑于床面,尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次,每天两次.注意不要劳累,要睡硬板床，不要长时间一个姿势等。