腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因，都有腰腿疼，腰腿麻木的症状，病情严重的话可以手术治疗
意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床
2、骨质增生和腰椎间盘突出有什么有效的治疗方法
1、您只是腰痛还有没有腿痛、腿麻木？麻木腿痛到大腿还是小腿？2、一般骨质增生不会引起腰痛的！您的椎间盘突出是哪一型？能否把CT或腰椎MRI资料用数码相机照完后，传到我邮箱；如果没有资料，建议首选腰椎MRI检查，然后上传资料；3、您有没有骨质疏松4、如果影像资料确实是严重的腰椎间盘突出，如果保守治疗时间很长且没有效果，可以考虑手术治疗，但您一定要有完善的影像资料，明确的症状和体征才行
3、怎样治疗骨质增生及椎间盘突出？
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