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2、腰椎骨质增生怎样能减轻？
腰椎增生是因力学磨损和自然退变等原因导致异常部位骨质增加，主要体现在腰椎纤维环软骨的磨损破裂、以及由此引发的骨质增生。平常注意控制体重和减少脊柱负重，可以减缓腰椎增生的发生。特别建议吃点百傲鲨鲨鱼软骨粉，可以修复腰椎，同时应避免过度劳累，避免受潮、受寒等环境因素刺激，适当增加户外活动。
3、腰椎骨质增生要怎样治疗
腰椎骨质增生治疗时依据症状是否明显选择治疗方法，具体如下：
1、无症状型骨质增生：患者确诊骨质增生，但无明显临床症状专，未对生活造成不良影响，可不予治疗，随访观察；
2、症状明显型骨质增生：骨质增生累及周围重要结构，引起相应临床表现，如腰椎骨质增生压迫坐骨神经，出现腰椎管狭窄症，导致下肢疼痛、麻木，需行手术治疗，可切属除增生骨质，减压神经，症状即可减轻或消失。
4、腰椎骨质增生怎么锻炼？
腰椎骨质增生主要因外伤、长期睡姿不正确、腰椎劳损等原因引起，患者通常会有腰腿酸痛、腰部僵硬的症状。建议：可做仰卧位，双膝屈曲，以足背做支点，抬骨盆，缓缓落下，反复20次，有助于增加腰椎曲度。
5、腰椎骨质增生能否拔罐刮痧
根治无效。可以缓解一下。采用家传中医手法定向整骨（正骨）+经络疏通+穴位刺激+中药外敷四位一体的疗法效果很快，可根治。如果你有需要可以访问我的百度空间，哪里有我的联系方式。你不会失望的！