1、足跟骨质增生的原因，谢谢帮助
骨质增生的原因：
1、中老年人是常见的骨质增生的易发人群，因为随着年龄的增长,人体各个器官的磨损也日益增加，是骨质增生的高发人群，颈椎同样会产生各种退化,而颈椎骨质增生的发生就常见了。
2、重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变。
3、职业病引起的久坐族，例如办公室人员、会计、流水线员工、长途车驾驶员是骨质增生呈现年轻化趋势的一大原因，这也是近年来骨质增生的易发人群。
4、骨质增生的易发人群还有长期缺少钙质营养的人们，由于钙物质跟不上，也是很容易患有骨质增生的。
骨质增生的预防：
1、避免长期剧烈运动，长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，长时间剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生。
2、适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法，因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢，适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性改变。
3、患者也可以使用*[赵氏养.生骨.质增生-帖]*进行调理！
祝早日康复！
2、为什么年纪轻轻，脚后跟就会长了骨刺？
因为现在的年轻人，由于工作原因经常就是久站或者久坐，缺乏运动。
3、脚后跟骨质增生怎么办
足跟骨刺(heel bone spurs)指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时足跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻。骨刺或骨质增生。此pei和（骨质、顺骨、安、玉贴），而生物类黄酮可以防范自由基的摧毁，减缓发炎反应，加速运动损害的复原及强化胶质的形成，均衡饮食均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命在。
骨质增生的锻炼方法：
1、将肩膀放松，慢慢将头向前弯；头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。
2、左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转.换手换方向左右侧各重复五次。
3、练习时，强度不要太大.要注意颈部肌肉保持放松，促进气血的流通，加快颈椎病的康复.肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。
4、大家要持之以恒，坚持下去，颈椎病才会有好转。
5、节奏要由慢到快，范围由小到大.专心练习，这样对身心健康好的调节作用.肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。
4、足跟骨质增生的原因，是什么原因引起的
【足跟骨质增生病因】
跟骨骨质增生是跟骨慢性退行性变所致。骨刺与身体的过度活动、运动、年龄及骨质缺钙等因素都可能有关系。特别是不适当的活动和运动，会使关节部位的骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡，局部组织松弛不稳，出现无菌性炎症并从而生成骨刺。
5、脚后跟骨刺图片 我20岁了 给点专业的分析
★我想我能说几点出来。骨质增生是一种随年龄增长而发寎的运动系统退行性变，多发生在负重大关节，表现为关节疼痛，活动是明显，经休息减轻，拍片可以诊断，但其程度与疼痛程度不一定呈正比。目前的冶疗方法还是比较多的，比如紫外线疗法，按摩针灸，直流电薬物离子导入法，手述和薬物冶疗等，这样的情况，最好的方法就是针灸按摩加上中薬，另外，也可以多喝点牛奶来补点钙。骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把骨刺当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，冶疗郊果也不理想。而随着现代殹学技术的不断提高，人们通过线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。另外还有一个来自，日本抒槟慷适用于你目前的这种状况我个人真心为你推介。非常纠结一点，价格很贵。。
6、跟骨骨质增生和骨刺是一回事吗？
诊断:跟痛症。
骨刺和骨质增生均是引起跟痛症的原因，
治疗:热敷，泡脚，理疗，膏药等，如效果不好，局部封闭治疗来得快些。