跟腱受损导致脚后跟骨质增生

1、如何鉴别足跟骨质增生和跟腱炎

足跟骨质增生和跟腱炎均可引起足跟痛，并影响正常行走。仔细区分两者，便于及时诊断、尽早治疗。1.症状不同(1)足跟骨质增生患者最主要的症状是脚底疼痛、足跟压痛，尤以起床下地第一步疼痛明显，常达到不可忍受的程度。症状呈早晨重、下午轻的状态，活动后疼痛减轻。患者走路时足跟不敢着地，导致行走时全身重量集中于脚掌，而引起足底的疼痛，当足跟着地时可出现石硌、针刺的感觉，影响患者行走。疼痛严重时，会使患者不能行走。(2)跟腱炎患者的足跟部上方及内部出现疼痛、僵硬，痛感经常在晨起或剧烈运动后加剧，在一定程度上会影响正常行走。急性发作时，跟腱出现肿胀或结节，该处皮肤发红、发烫;慢性发作时，患者在上楼梯或爬山时感觉跟腱部疼痛明显;跟腱两端受到挤压时，会出现强烈的压痛感。炎症严重时，可引起跟腱断裂。2.病因不同(1)足跟骨质增生的发病于年龄增长、足部长时间剧烈运动及长期从事站立工作有关。(2)跟腱炎的病因较多，如运动前未做好准备动作、运动过于频繁、短时间内运动量过大、跟腱外伤等。

2、脚后跟跟腱疼是怎么回事呢？

你好，跟腱炎一般是由慢性、反复的跟腱劳损，或是有外伤诱发引起的，也有不少是骨质专增生、骨刺等诱发引属起的。跟腱炎属于软组织病变，治疗关键是修复受损的软组织，消除毛细血管及经络肿的血瘀，使经络气血运行畅达。
中医-跟腱骨坊世医贴-调理跟腱炎主要是以疏通经络、调和气血，治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗，以刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
所以，经过治疗和休息后，平时跟腱已经基本没有什么明显不适，或是可以少量短距离行走的话，基本就可以进入恢复期锻炼。恢复期，必须逐步加大运动量，比如延长行走距离及行走时间，前提是运动后，自己没有明显不适。另外还要注意恢复期期间，也很有必要做些巩固治疗，继续外敷膏药，继续泡脚、按摩和适度休息，当然这个可以根据自身的情况适度采用。

3、脚后跟跟腱疼是怎么回事，什么原因

你好，跟腱抄炎一般是由慢袭性、反复的跟腱劳损，或是有外伤诱发引起的，也有不少是骨质增生、骨刺等诱发引起的。跟腱炎属于软组织病变，治疗关键是修复受损的软组织，消除毛细血管及经络肿的血瘀，使经络气血运行畅达。
中医[跟腱骨方医贴]调理跟腱炎主要是以疏通经络、调和气血，治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗，以刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
所以，经过治疗和休息后，平时跟腱已经基本没有什么明显不适，或是可以少量短距离行走的话，基本就可以进入恢复期锻炼。恢复期，必须逐步加大运动量，比如延长行走距离及行走时间，前提是运动后，自己没有明显不适。另外还要注意恢复期期间，也很有必要做些巩固治疗，继续外敷膏药，继续泡脚、按摩和适度休息，当然这个可以根据自身的情况适度采用。

4、跟腱炎会骨质增生吗

外伤性跟腱炎、滑囊炎统称为“后跟疼痛综合征”，大多是由于穿着不合适的鞋子引起的。跟腱是位于踝关节后的一条肌腱，平常穿鞋时，鞋帮靠上一点的位置就是跟腱。如果鞋子后侧鞋帮长期持续对跟骨进行压迫、摩擦，就会引起跟腱及滑囊充血、水肿、骨质增生等慢性无菌性炎症现象，导致跟腱炎或滑囊炎，其症状表现为足跟疼痛。在日常门诊中，他经常会碰到诉说运动后出现足跟疼痛的病人，经诊断不少均为跟腱炎。一般以下人群容易患上跟腱炎：经常做弹跳动作、踮脚动作者，喜欢跑步、爬山等负荷性运动者，以及锻炼不科学、穿不合适鞋子运动等人群。

5、脚跟肌腱增生是因为什么

你好，脚后跟骨质增生因肌腱或筋膜过度牵拉，造成跟骨过度增深，产生跟骨骨刺，骨刺可引起跟骨底部疼痛。扁平足和使跟腱总是处于收缩状态的疾病会造成筋膜张力过高，增加发生跟骨骨刺的危险。

6、脚后跟跟腱疼疾病是怎么回事

跟腱炎的病变发生，多因活动剧烈不慎致使足部跟腱处拉伤，肌腱及软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了疼痛及活动受限的症状发。
建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，戒烟戒酒。
明确诊断后，给予热敷理疗，应用 跟腱方医贴 等药物治疗，醄宝有，注意多休息。
必要时应该去看医生，不要耽误病情。

7、脚后跟疼是什么原因

脚后跟疼由于是以症状为主的，所以说还是比较模糊的一个概念。如果您想知道脚后跟疼是什么引起的，首先要分清楚脚后跟的下方疼痛还是后方疼痛。脚跟的下方疼痛是最常见的，一般都是由于足跟的骨刺、足底筋膜的炎症这两个疾病主要引起的。如果是脚后跟正中的疼痛，到医院检查以后，有比较长的骨赘增生，多数由于骨赘的刺激引起的。如果要是在脚后跟的内侧方这个位置为主疼痛，主要是由于足底的跖筋膜炎引起的，这个位置会肿，有的时候有的人刚一走路会，刚起来走路的时候会很疼，走一走会减轻，主要是足底的跖筋膜炎。如果是另外一种类型的脚后跟后方疼痛，这种情况主要是由几种疾病，比方说跟腱周围炎，跟腱前方的滑囊炎，还有跟腱腱体本身的一些损伤等等这些引起的。诊断的时候，最好也是要根据病史，或者是有影像学检查，如果您反复的跟腱周围疼痛，建议做一个核磁，看看跟腱腱体本身或者跟腱前膜滑囊是否有炎症等病变，来确定这个疾病到底是哪一种类型，然后如何治疗。脚后跟疼痛主要就是这两个方面。

8、造成跟腱疼痛的原因有哪些？

跟腱炎其实是一种长期的慢性刺激造成的，跟腱炎的产生，就是因外力的挤压和刺激产生非细菌感染，使得跟腱产生慢性增生，出现了钙化的现象。跟腱的损伤很多时候都是剧烈运动造成的。跟腱炎的治疗可以选择外用活血、消炎、止痛类的药物调理，例ru跟腱方世医贴，还要注意多休息，避免剧烈运动。

跟腱炎的损伤机制

1、跟腱长时间的反复牵拉导致的慢性劳损，比如长时间的跑步，跳跃，或者运动量的突然增加都更容易引起跟腱炎。

2、急性的小腿肌肉或者跟腱部位的撕裂，，如果长期不愈，也可能转化为慢性的劳损。

导致跟腱炎的原因

1、性别：男性比女性更容易发生跟腱炎，可能是因为男性先天柔韧性比女性要差的缘故。

2、年龄：随着年龄的增加，跟腱出现退化，力量和柔韧性都会变差，发生跟腱炎的概率更高。

3、身体形态：扁平足，肥胖，都会增加跟腱的应力刺激，另外X型腿，O型腿等也会影响下肢的力线，导致跟腱炎的发生。

4、环境：场地过硬，穿磨损严重的鞋子，天气较冷等都是引发跟腱炎的原因。

5、运动计划：突然增加运动量，长时间的跑跳过度运动，也会引起跟腱劳损。

跟腱炎的治疗方法

1、药物疗法：可以服用一些非甾体类消炎药，但计量要少。也可以外用活血化瘀的中药调理，例如：跟腱方世医贴，萄宝有售。需要多休息，避免劳累。

2、手法治疗：利用按摩放松小腿肌肉及跟腱部位，促进局部血液循环和新陈代谢，促进炎症物质的排出。

3、物理疗法：各种理疗可有效的充血、消炎、镇痛，如红外线，电流，热疗等等。

4、肌肉拉伸：跟腱炎的预防和治疗必须做小腿肌肉的拉伸，保持拉伸动作30秒一组，交替进行4~5组。注意拉伸过程中不要过度，注意保持膝关节伸直。

5、针灸疗法：取穴：泉生足、女膝、太溪、大钟、照海、阴陵泉、足三里、承筋、承山。配穴：合阳、陵下、地机、三阴交。

6、手术治疗：严重者可到医院就诊，根据医生指导做手术，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。

跟腱炎的注意事项

1、平时尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋，或软拖鞋，不要使足跟着凉或受冻，以防加重病情症状。

2、合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因。

3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

4、运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。

5、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。