你好，可以给予牵引针灸按摩等。平时要注意不要长时间低头一个姿势。
2、骨质增生的症状 我今年三十五岁了
◆楼主心情可以适当调节下。骨质增生是怎么引起的骨科专家说，工作时长时间伏案、低头打字，极容易引起颈肌疲劳，时间久了就会引起颈椎损伤，在椎体边缘出现血肿并逐渐骨化形成骨刺，造成食管周围炎症或水肿，进食时有异物感，其特点是吞咽困难时轻时重，胸骨后可有烧灼痛。随着骨刺的生长，尤其是形成鸟嘴样突出，症状便会持续存在。预防颈椎寎最重要的是要减少颈椎的外伤和劳损。工作时要保持既不抬头又不低头的舒适姿态。头部固定一段时间后可以做如下锻炼：头向前低，使下巴触胸点头，然后仰头看天，每次5分钟，每天3次。骑自行车也可以使患者减轻疲劳、松弛肌肉、改善血液循环。另外我告诉一个国外科学家最新的科技成果，日本疏鋖漮在亚太地区很受患者朋友的欢迎啊，在外国知名度很高。可惜啊，好贵呢。
3、提问：三十岁就患了骨质增生和腰椎间盘突出，以后怎么办？
如何上传：您可以将检查片子用数码相机拍成照片，在发表回复的对话框下方点击“上传影回像\化验答单照片”上传。童国海医生 答 2010-11-16 11:56:30你好；建议花你一点宝贵时间看一下我们的位置，了解腰腿痛的真正原因和我们CT引导药物介入治疗！ 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《“腰椎间盘突出”（腰突症）引起腰腿痛的真正原因！》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《别被“椎间盘突出压迫神经”误导和忽悠了》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《腰椎间盘突出（腰突症）如何正确选择各种治疗方案！》点击这里查看我的门诊时间 谢谢！ 童国海 医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
4、年轻人会的骨质增生吗？
每个人都有可能得骨质增生的，但一般没有很大影响；骨质增生是一种症状，而不能作为一种疾病，它是由于长时间的微小关节移位造成的，轻的不会出现临床症状，重的就会有临床症状出现，如：疼痛、伸曲障碍、压迫神经时出现麻木等等。
5、腰椎骨质增生怎么办我今年三十岁，可能是带小孩累的
还这么年轻就有骨质增生
这个是一个值得重视的问题
有条件个人建议调理下
没有的话注意饮食和作息规律