1、腰椎骨刺怎么治疗
腰椎骨质增生的自我保健方法：
1、保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。腰椎骨质增生怎么办这个问题，可以选择保守疗法解决。
2、良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。同时也要保持良好的坐位。
3、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。 应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
4、要睡硬床或半硬床，不要睡软钢丝床。
2、骨质增生怎么治疗
骨质增生的治疗方法
1、药物治疗：骨质增生可以服用抗成骨药物，并且和补钙、舒筋活血的药物一起使用。
2、针灸推拿：针灸推拿可以促进局部血液循环，有效缓解疼痛。这种治疗方法过程慢，且要更加病情不断调整，需要有足够的耐心。对于颈椎和腰椎增生可选择牵引装置做辅助治疗。
3、手术：骨质增生的手术是去除病灶的钙化部位，手术后要注意身体养护，不能做繁重的工作，以免导致术后疾病复发，并且不利于并且恢复。
骨质增生的预防方法
1、养成一个好习惯，无论做什么工作，都不要太累，尽量不要长时间玩手机、玩电脑游戏。工作一小时，休息十分钟，伸展肌肉，运动身体，预防不良习惯引起的骨质增生。
2、合理饮食，新鲜蔬菜和水果搭配均匀，如：虾，海带，胡萝卜，番茄，土豆，木瓜，芒果，香蕉等。多吃骨头汤，牛奶，鸡蛋，以补充身体营养，钙可以预防骨质疏松症，添加多种维生素或钙。
3、适度运动，合理安排运动时间，避免长期剧烈运动，导致骨质增生，最适合的运动可以是慢跑，太极，散步等等。
4、局部热敷或冷敷可缓解关节疼痛，热水浴还有助于放松肌肉。肥胖的人应该积极减肥，以免增加背部和膝关节的负担。
3、有没有一种叫bei ye(贝也)的中药，是什么东西 ？
就是“绵萆薢”
4、请问镇江香醋好吃还是山西老成醋好吃？市面上哪个醋好喝？
各有特色，
不过老陈醋估计山西省外的人都不能干喝吧，它胜在酸和纯正，对消化也很好
香醋的保健比老陈醋就差点了，酸味也不那么烈，但有中香味，适合的人群更广吧
山西老陈醋。据考证，早在公元前479年时山西就有了制醋的作坊了，特别是以清徐县所制的最有名望。山西老陈醋不仅是调味佳品，而且还可用于配药，它所含的醋酸具有抑菌和杀菌作用。特别是对球菌类效果最明显。用老陈醋炒麦，可治疗腰腿疼痛，敷贴脚心可治疗高血压；陈醋缸底的结垢，可治疗骨质增生等病。 镇江香醋。“芽姜紫醋灸银鱼，雪碗擎来二尺余。尚有桃花春气在，此中风味胜莼