有骨质增生和糖尿病的老人如何吃饭

1、现在越来越多的老年人患上了糖尿病，在饮食方面应该注意什么？

平时饮食方面注意尽量以清淡为主，少肉多素，尽量不给身体再增加额外的负担，同时要养成运动的好习惯是非常有必要的。

首先从饮食方面来讲，平时一定是要少肉多素的，因为对于糖尿病患者来说，他的身体其实就已经出现代谢问题了，所以肉类等这类不易消化的食物是一定不能多吃的，此时的身体状况是必须要限制脂肪跟蛋白质的摄入量的。同时盐和糖也是万万不能过多的摄入的，尤其是食盐会导致糖尿病的复发或者加重。

日常可以多吃一些像苦瓜，洋葱，胡萝卜，南瓜，山药，菠菜，黄瓜等这一些富含维生素，胡萝卜素，纤维素和矿物质这一类的食物，可以有效地降低身体的血糖含量，同时可以起到缓解以及调理血糖的作用。

还有像糖尿病这类的富贵病，也应该远离辛辣刺激的食物。因为当辛辣刺激的食物进入到我们的身体之后，会导致我们的身体内环境更加的紊乱，因而有很可能会加重糖尿病的病情。

最后就是生活方面，建议养成早睡早起，每天坚持运动的习惯，最好是可以选择早晨起来趁着太阳升起，阳气充足的时候慢跑或者是快走半个小时，晚上睡前养成温水泡脚的习惯，每天坚持泡脚20分钟，让身体养成发汗的习惯，这样将会有利于促进身体的血液循环和代谢，当我们的身体代谢变好的时候，自然也会越来越健康。

2、有糖尿病的老人该吃些什么东西呢？平时应该注意一些什么呢？

糖尿病人来应该多吃含糖量比较低自的食物。比如麦片呀无糖饼干山药呀，以及一些新鲜的蔬菜。吃水果的话，每次可以把水果分成三到四次。西瓜肯定是不能吃的。含糖量太高。糖尿病人要少食多餐。平时可以多喝一点凉白开，不要喝饮料。注意经常去检查血糖。最好家里能备一个检查血糖的仪器。而且糖尿病的话前期要通过药物来治疗。如果比较严重的话就要通过打胰岛素来治疗。糖尿人随时要注意安全，不要轻易受伤。因为受伤之后糖尿病人的伤口是很难恢复的。希望采纳。

3、中老年人骨质增生，平时饮食上需要注意什么？

多吃高钙食品。我们都知道，在我们进入中老年时期的时候，由于我们身体各方面的机能大幅度的下降，所以就很容易生病。而骨质增生就是一种很普遍的现象。

骨质增生的意思就是当我们进入中老年时期的时候，我们的膝关节或者腰在天气不好的情况下，会产生一阵阵的疼痛，这种感觉很难受的，有的时候都疼的没办法走路，而且关键是有很多老年人都会有这种情况，那是因为到了中老年，我们身体的钙物质大量的流失而造成的。所以，我们在年轻的时候就应该加强锻炼，这样我们的晚年也能少受点罪。

那么，如果我们得了骨质增生，就应该多吃一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶等等，而且在吃上应该合理的搭配，每次也不要吃的太多，要多吃一些蔬菜或者易消化的食物，不能吃太多肉类，那样我们的肠胃也消化不了，保持自己的体重，做到不能太胖也不能太瘦，因为如果我们太胖的话，就会增加我们膝关节的负担，从而导致骨质增生变得更加严重，而且要就经常吃一些水果，比如说西红柿、草莓等，因为这些水果都是含有大量的维他命，当然，每天的锻炼也是必不可少的项目。如果发现自己的骨质增生越来越厉害了，那么就一定要及时去医院做一个详细的检查，听从医生的建议。

总之，中老年人骨质增生这个现象太多了，所以我们应该在年轻的时候就应该多加准备，毕竟没有人想过一个都是病痛的晚年，所以要合理调控自己的饮食，毕竟现在社会发达了，市面上乱七八糟吃的也很多，每天早起跑跑步，对我们身体也是有着很大的好处的。

4、有高血脂还有糖尿病的老人生活饮食当中.应该多吃些什么...

病情分析： 糖尿病高血脂饮食宜多吃富含维生素C的食物，高纤维素的食物，水产回海味食物，如海带、海答蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。没有坚决不能吃的禁忌。病情分析： 你好 高血脂建议服药治疗,常用的药物有贝特类药物,并且配合低盐低脂清淡饮食,戒烟酒,适当的身体锻炼,良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正,1-3个月复查血脂检查.病情变化及时就诊

5、同时患有高血糖和膝关节骨质增生的老年人能吃什么食物

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6、有糖尿病的老人应该吃什么东西

糖尿病抄人害怕吃饭，袭害怕那些碳水化合物食物最终在体内生成葡萄糖，使血糖升高，碳水化合物包括单糖（如水果中的糖），双糖（如白糖中的蔗糖），以及多糖（如谷类中的淀粉）等。（中国食物成分表）中列举了200多种常见食物的血糖生成指数，低于55的为低指数食物，糖尿病人可多选食，超过75的应尽量避免，也可巧妙搭配，如，单独进食米饭，指数为83.2，而米饭和鱼一起进食，混合指数仅为37，下降了一半。大部分水果指数较低，可大胆食用，可以更多地吃一些豆类和富含膳食纤维的食物，多吃粗制或较少加工的谷类。并不是所有低指食物都可过多食用，如花生，指数为14，但其脂肪含量太高，所以要多方考虑。 一般而言，肉类可以适当进食，量不宜多，全日以150克为宜，其中以鱼类较好，其次为鸡、鸭，牛、羊肉较差，食肉应去皮，而且不吃肥肉。油炸、煎、熏、腌等食品，应尽量避免，节日的糖果甜食，宜点到为止。

7、糖尿病的老人吃什么好

牛奶可以喝，不过只能喝纯牛奶，而且喝牛奶是要计入主食能量的。糖尿病内的人长期实行饮食控容制，一般糖尿病人都会有一些逆反心里暗示，这个很正常的，几乎90%的糖尿病人都会或多或少的对饮食有欲望，其中至少70%以上的糖尿病人想吃甜食，现在功能性甜味剂很多的，木糖醇、阿斯巴甜、安塞密、麦芽糖醇都是很好的低热量甜味剂，完全可以代替白糖的功能，尤其是阿斯巴甜，在人体内可以分解成人体必须的两种氨基酸，而且这两种氨基酸人体都不能合成，高度推荐，唯一缺陷就是3%的阿斯巴甜甜度就达到80%白糖的160倍，所以甜得人觉得有苦尾。