1、我的膝关节骨质增生间隙变窄，医生说要省着用关节，哪种锻炼方式最好呢？谢谢！
每天高抬腿
2、腰椎轻度骨质增生和椎间隙变窄退行性病变
你好。骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生、颈椎骨质增生和足跟骨质增生。骨质增生是由于感受风寒，或受到外界的挫伤使局部发生无菌性炎症和水肿，从而导致代谢循环系统受阻所引起的。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。我建议你痛中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。 另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。久坐久立后多活动一下。不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床,以铺垫被褥增加舒适度
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3、颈椎第五六七骨质增生,椎间隙变窄，椎间孔变小
你好！可以采用 拯骨水 治疗颈椎病效果明显，临床效果满意。使用本药剂治疗迅速遏制消除症状，强力舒筋活血，激活微循环，促进局部新陈代谢，从根本上解决颈椎病症。对无菌性的炎症有很好的疗效。一般用药5～8天即可显效，中轻度颈椎症患者15-30天左右即可痊愈。具有无痛苦、见效快、疗效高、无毒副作用、使用方便等特点，开创了不手术中医根治颈椎症治疗的先河，填补了此病症治疗领域的空白。
为什么说我们 拯骨水 会有这么好的疗效？这主要是我们的 药水可以自己调节药性。浓度强了加点水稀释直到自己可以承受相对应的药液浓度。并不是说别人的药就不好，比如膏药渗透力达不到患病部位的深度。内服药不是不好，你想通过口服脏腑分解到达颈椎部位的药几乎没了，何谈治疗？药性强了伤及脏腑，药性低了达不到治疗效果。所以很多内服药宁愿这药收效甚微或不治病。也不能用了药后导致一定的伤害甚至死亡。试问什么样的企业承受的了这样的赔偿。每个人的个体差异不同需要的药性强度也不同， 拯骨水 就是抓住这点进行试验开发的。祝早日康复！
4、腰椎骨质增生伴腰椎间隙相对变窄该如何治疗呢？【腰椎骨质增生伴腰椎间隙相对变窄。】
你妈妈可以患有腰椎退变性狭窄症，需要手术治疗。手术安全可靠，因为跟你妈妈专一样疾病的人很多，属于常属见疾病，我们科室每周都有好几个这样的手术要做。
（肖丹大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
5、第四、第五腰椎间隙变窄、增生
强烈建议针刀手术，闭合性手术，危险小费用低，几乎没有副作用，见效快，本人是治愈者，费用在5000元以内。 随治随走，北京沙河有针刀总院。我治愈后已经4年了，没有复发迹象。
保养和注意，第一就是在自己座子下面放一块大约15厘米高的物体，把脚放在上面保持正确坐姿。
第二就是每天保持做2次燕飞动作，趴在床上四肢向上翘
第三睡硬面床，但不要太硬。
第四每天保持适量运动，或每小时做轻微活动身体的动作。
第五千万不要着凉。
6、腰椎间隙变窄是腰椎间盘突出么
不是
7、问腰椎不同程度的骨质增生，部分间隙变窄，腰椎4稍变扁能跑步运动吗？怎样治疗？
腰椎椎体见明显骨质增生，变尖，边缘硬化;腰椎4/5椎间隙见变窄，临床症状应该出现腰痛及坐骨神经痛了，是否严重要根据临床症状的
意见建议：建议给予抗骨质增生丸及腰痛宁、止痛药物对症治疗，平时注意避免腰部剧烈活动及用力
8、腰椎骨质增生和椎间隙稍变窄，请问怎样治疗
你好，你的情况主要考虑腰椎间盘突出症的情况，主要是髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出压迫神经引起神经损害症状。腰椎间盘的退行性改变是基本因素，急性扭伤、慢性劳损、过度负重，以及腰椎穿刺、长期振动，妊娠等原因，均有可能导致腰间盘突出，建议您正规医院骨科门诊检查，磁共振检查确诊，治疗上主要是推拿按摩治疗，牵引治疗，理疗治疗等。若非手术治疗后症状无法缓解，建议行手术治疗，平时注意保暖，以及腰部保护，合理膳食，适量运动，劳逸结合。