1、腰痛有一年多了，每次做板凳站起来就酸痛，腰眼我位值.
问题分析：
您好，导致腰疼的原因很多，腰椎椎间盘突出，骨质增生，坐骨神经，腰肌专劳损，肾虚等都有会属导致腰疼，长期睡过软的床也可导致腰疼。
意见建议：
建议，生活中避免长期一个姿势，每隔一小时活动15分钟，应先做腰椎拍片或MRI的检查是什么原因导致的腰疼后再进行针对性治疗。
2、腰部骨质增生怎么办
骨质增生的自我疗法：
1、用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。2、用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。3、轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压、心脏病患者不宜使用此法。4、用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。
5、患者也可以使用&[赵氏养生骨质.增.生帖]&进行调理！
骨质增生患者平时应该注意：
1、要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。
2、骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保骨质代谢的正常需要，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
3、腰部骨质增生注意什么
腰椎骨质增生症是一种反复性的发作，据了解，骨质增生主要病因与关节软骨退行病变有关腰椎骨质增生是种常见骨质增生病。在这个方面我们应该注意以下几点：
(1)腰椎骨质增生症开始时，患者会出现腰背部酸痛、僵硬、休息后、夜间、晨起时往往疼痛加重，稍活动后疼痛减轻，但活动过多或劳累后则疼痛又加重。
(2)患者在天气寒冷或潮湿时症状常加重，症状严重时腰部活动、翻身均感困难，有时可反射性疼痛，并没神经根分布，下肢麻木、疼痛、无力、肌肉萎缩、皮肤感觉异常。
(3)亦可引起椎管狭窄致腰部疼痛，间歇跛行，腰部能屈不能伸，行走困难等。
希望能够帮到你。望采纳！
4、久坐会导致骨质增生吗？
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5、腰椎骨质增生的症状？
腰椎增生好发于腰三、四。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵，后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，患肢剧烈疼痛，窜痛向整个下肢放射。腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状轻微，不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，久坐劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。当椎间盘退变后，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时自觉腰部僵硬，疼痛无力，退变后形成骨刺刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，活动后减轻，过劳加剧。一旦增生压迫神经，会引起腰部的放射痛，也可出现腰腿痛以及下肢麻木。
6、坐在凳子时间长了腰会痛
病情分析：
你好，引起腰痛的原因很多，常见的有腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、肾脏疾病、生殖系统疾病等。
指导意见：
建议到医院进行B超、X线、核磁共振等检查，明确病因，对症治疗。
7、我妈得了骨质增生，压到神经痛，走路都带个凳子，看到她这样心疼，有没有人有啥秘方可以医治
你妈妈的病不轻呀抄，压迫神经了袭，已经限制功能活动了，可以手术的，但手术风险极大，费用也高，并发症多，你可根据病情、体质、自家条件来决定是否手术。不想手术的化就保守治疗，尽量采用中药治疗，西药大多见效快含激素易复发，对身体有很大副作用。中药可内服，也可外贴，外擦，外敷都行，但是一切的治疗都是缓解控制病情的发展，消除增生引起的疼痛肿胀麻木，而不能消除骨刺。昨天听朋友说他妈妈的骨质增生用胡蜂醋涂抹效果不错。你不妨试试。