人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪,`坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力.只要心态调整好，坚持锻炼,`啥事都没有。
2、骨质增生和腰间盘突出要忌什么食物
病情分析：
骨质增生和椎间盘突出属于运动系统功能退化性疾病。
指导意见：
建议卧床休息，并进行相关抗炎止痛治疗。饮食没有特别的要求，骨质增生注意少食豆制品等高钙的食物即可。
病情分析：
L4至5轻度骨质增生，4至5椎间盘突出一般会出现腰及下肢疼痛、麻木不适等症状，腰及患侧下肢可能会出现畏寒、怕风等症状，还有可能受天气变化会加重的情况，这些在中医认为某些食物会加重病情，比如寒凉的食物就不宜多吃，因为寒性收引、凝滞会加重病情。
指导意见：
所以中医认为凡是寒凉的食物比如绿豆、凉茶、西瓜、苦瓜等不宜多食。
医生询问：
不知你的腰椎间盘突出症的病情程度如何？
病情分析：
你好，你有骨质增生、腰椎间盘突出，一般的是我都可以吃的，没啥禁忌的。
指导意见：
1.注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
2.治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想
3.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品 ,豆制品也含有丰富的钙,利于钙的补充。
病情分析：
你好，根据你的描述，患者是腰椎间盘突出症。
指导意见：
这个病一般是没有忌口的，不要担心，最近生活中不要腰部受凉，不要弯腰干重活就可以了。
病情分析：
患者，男，20岁，劳累过度引起药椎间盘突出，腰椎骨质增生
指导意见：
1 平卧硬板床休息，不负重床上腰肌功能锻炼
2 腰部持续牵引
3 扩管抗炎对症治疗
4 理疗按摩推拿
5 腰部保暖，忌风寒
6 间歇性改变腰椎姿势
7 饮食无禁忌
病情分析：
男，20岁，初步诊断：腰间盘突出。
指导意见：
您好，建议您积极治疗腰间盘突出症，可正常饮食。祝您早日康复。
病情分析：
加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入
指导意见：
应该没什么忌口的，很应该多锻炼得，才能好的快一些。
病情分析：
你好，根据诊断，你是有腰椎前盘突出的疾病，伴有骨质增生。
指导意见：
你是想知道什么食物不能吃，其实没什么，一般的食物你都可以吃，没什么大的禁忌。请你放心
病情分析：
你好！除了用药期间，一般不用忌口。不会有什么很大的影响
指导意见：
建议你在发展期做做牵引、针灸、推拿等治疗，恢复后注意适当运动、负重，以免过度疲劳,尽量减少受寒,受湿等.
病情分析：
您好！腰椎间盘突出症和骨质增生对饮食没有特别的禁忌，一般要求就是不能酗酒，酒精可以使椎体内的细小血管痉挛，对骨质的恢复不利。
指导意见：
劳累过度才是形成您疾病的主要原因，饮食对这种病没有太大的影响。建议您现在可以采用推拿理疗的方法治疗。但如果继续存在重体力劳动的话，情况不太好处理。
3、腰椎骨质增生吃什么好？
在保守治疗中，一种方法是采用各种贴剂，比如冷敷贴、热敷贴、关节贴等各种骨贴。
主要是缓解疼痛、肿胀，尽快消除不适感，但这种治疗方法事实上比较难以除根，因为贴剂的药力很难达到深层关节内部，所以效果不要有过高期望，而且用长了，腰椎骨质增生周边部位容易造成肌肉萎缩，使腰椎关节承受更大刺激、压力，反倒促进骨质增生的严重和恶化。
其它办法诸如氨糖之类，根本没有任何治疗作用，而且也主要不是针对骨质增生的病因解决其根本性问题。
骨质增生的病因是软骨细胞膜受损，导致软骨组织、硬骨没有保护屏障，关节两端的硬骨直接摩擦、研磨，形成凸起。如果不加重视、接受治疗，持续下去会导致腰椎间盘突出，最易导致脊髓、神经出现问题，造成瘫痪，后果会更为严重，还是应该高度重视。
比较好的方式还是选择美国赛力金吧。这个作用很好的。。
4、得了腰椎骨质增生有哪些要注意的
腰椎骨质增生的注意事项
站立要注意
骨质增生患者应该保持良好的站姿，站立时应该双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然的收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。
药物调理
无论是咨询西医还是中医，都要按照医嘱去调理，西药药效快，中药虽慢标本兼治但是疗效也很显著。
睡硬床
腰椎不好的患者要睡硬一点的床，这样可以减少椎间盘承受的压力，减慢腰椎骨质增生症的发展。
腰间保暖
平时注意腰间保暖，尽量不要使身体受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间吹空调或电风扇，会加重病情，一定要加强腰背部的保护，腰部戴一个腰围有利于腰椎骨质增生症的恢复和治疗。在急性发作期要尽量卧床休息，病情缓解后不要过于劳累，以免加重疼痛。
饮食需注意
多吃一些含钙量高的食物，如奶制品，虾、海带、豆制品等，有利于钙的补充，但是要注意营养结构。
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动是诱发腰椎骨质增生的重要原因。过度的运动会使腰椎关节面压力加大，磨损加剧。长期的剧烈运动还会使骨骼及周围软组织产生牵拉，造成局部软组织的损伤与骨髂受力不均，进而引发腰椎骨质增。
腰椎骨质增生的患者一定要注意上述这些事项，尽量做好自我保健，维护身体的健康状态。
5、腰椎骨质增生忌吃什么？？？
腰椎骨质增生饮食原则1、避免进食生冷食物。2、保证一日三餐的均衡，确保机体对钙的吸收和利用，服用制剂的同时要兼服维生素D，以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。3、限制食盐的摄入量，菜宜清淡。食疗腰花粥[ 用料 ] 猪腰子 1 副，粳米 65 克，葱白、姜、味精、黄酒、盐各适量。[ 制作 ] ① 将猪腰子洗净去筋膜切成小块，入沸水氽汤。另将粳米洗净，加水适量，小火熬成粥。② 加入腰花及葱白、姜等调料。煮沸可食。营养品调理：骨胶原高钙片（液体钙） ：同时补充骨胶原和钙， 是钙营养补充剂的升级产品。 骨胶原使骨骼富有弹性与韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，才能使骨骼坚硬而富有弹性。复合维生素片 ：提供搭配合理的矿物质和维生素，维持身体的生理需要，维生素 D 和锌可以帮助钙的吸收。维生素 C ：促进胶原蛋白的合成，促进钙的吸收。B 族维生素 ：参与蛋白质和糖类的代谢。蛋白质粉：提供原料，修复受损组织，增强体质，满足创伤组织修复对蛋白质的需要。