平时可以针灸理疗一下，针灸、按摩，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意局部保暖，严重的情况也可以采取小针刀治疗。
2、意外导致了腰部的扭伤，在医院查出了骨质增生，又是买了保险的，请问哈能不能报销的？ 不给力不加分
你投保的是什么保险？
社保的话，扭伤和骨质增生的治疗费用都可以报销，在就诊时出示医保卡，提醒医生尽量使用医保目录范围内的药物。
商业意外保险（含意外医疗责任），只对意外伤害造成的医疗费用进行补偿，骨质增生不是由此次意外引发的，不再报销范围内。扭伤的治疗费用可以通过意外医疗保险报销。
商业医疗保险，对意外和疾病治疗费用都可以报销。同时，商业保险的报销范围通常也是按社保的医药目录执行的，在就诊时最好告知医生尽量使用社保可报销的药物。
3、膝关节骨质增生 请问医生膝关节经常扭伤严重时里面有积血。 膝关节扭伤
踝关节扭伤的治疗 踝关节扭伤常见于外侧韧带扭伤，多因负重过大，道路不平，不慎踩入凹地或下坡下楼时突然失脚所致。本症一般都会出现局部肿胀、疼痛、皮肤青紫，伤处有明显痛点，负重时疼痛加剧，行走不便。其发病机理是踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，扭伤早期应做冷敷，并抬高患肢，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。1~2天后可推拿、理疗、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高帮鞋）。如损伤较重，应到医院找专科医生诊治。对踝关节扭伤较轻者，可自我推拿治疗，推拿治疗本病，可消肿、散瘀、止痛。自我推拿方法：1.用手掌推摩踝部20～30次，以发热为度。2.用拇指按揉踝关节外侧的痛点20～30次。3. 做踝关节左右旋转、屈伸踝20～30次。4.用毛巾浸入热水，绞干敷患处约3分钟。(注：扭伤以后最少24小时方可推拿及热敷。) 亦可用中药煮水泡脚熏洗。徐州市中医院推拿科张运生 附熏洗方：当归12克，赤芍12克，续断12克，红花10克，乳香6克，没药6克，木瓜10克，伸筋草12克，透骨草12克
4、扭伤手腕的筋骨,骨质增生了,要怎么办
骨质增生会导致局部经络不通，气血运行不畅，产生疼痛、麻木不适等症状，治疗要以消除症状为主，建议找中医大夫喝中药或针灸治疗，祝早日康复
5、13年韧带损伤双踝关节内侧扭伤长有骨刺伴有囊肿，请问专家如何治疗
一、理疗法：
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]
二、直流电药物离子导入法：
国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。
三、按摩与牵引：
按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]
五、药物治疗:
一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。
六、手术切除：
这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。
6、手扭伤了，骨质增生还能好吗？大神们帮帮忙
增生是不可能去掉啦！经过治疗疼痛会减轻或消失。
求采纳
7、扭伤会导致骨质增生吗？
不一定,扭伤多数会引起关节神经痛,可能会导致骨质增生,有些增生不是扭伤引起,有些扭伤不引起骨质增生.
8、腰扭到了会不会形成骨质增生或腰
扭伤后，应尽快去医院推拿，及时治疗。不会骨质增生。