1、骨质增生怎样保养
1、选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
2、垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3、热敷
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
建议可以可结合使用效果明显的海骨力，无论是预防还是治疗都会起到根本性疗效，就是价格高了那么一点。不妨一试。
2、四十多岁的女人就骨质增生可应该怎么办
没关系，不用担心，别动手术，最好外用中药治疗。口服药尽量少吃，大部分激素，希望能帮上你
3、四十岁左右的妇女骨质增生需要注意些什么?
痛的时候要好好休息，平时要多锻炼人体，多晒太阳，多吃一些含钙高的食物，避免过度的劳动及不良姿势。
4、膝盖处骨质增生，平时在家里怎么保养及怎么
你好，骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。建议：休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择黄氏外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，彻底解决骨质增生痛苦。
5、我今年四十三岁 骨质增生要注意什么 愁绝
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