您好，如果是腰椎间盘突出急性期需要卧床休息，不能锻炼，急性期过后适当轻微活动，不要用劲，不要拿重物，以免加重病情，慢走比较合适。建议有条件医院正规治疗为好。
2、腰椎间盘骨质增生;很困扰,我试过挺多法
饮食也需要注意在这方面，注意腰部保暖，尽量不要受寒。，，，。
3、腰椎间盘突出骨质增生怎么治
腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因，都有腰腿疼，腰腿麻木的症状，病情严重的话可以手术治疗
意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床
4、腰椎骨质增生的锻炼方法
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5、退行性腰椎骨质增生椎间盘突出压迫硬膜囊怎样锻炼
腰椎间盘突出还是以卧床休息，口服英太青，甲钴胺片。
6、骨质增生怎么锻炼，骨质增生怎么锻炼？
骨质增生不适合运动的，饮食和维护： 骨质增生的护理 （1） 情志护理 该病疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁情绪，丧失治愈疾病的信心，直接影响治疗效果。（2）饮食护理 饮食与疾病有着极为密切的关系。（3）实施护理 室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。
7、腰椎间盘骨质增生;有没有什么法
平时要多动腰部，不要长时间的久坐。可以找一些正规的推拿店做做推拿，也可以做牵引和针灸。吃药一般是没用的，而且吃药还容易伤胃。是药三分毒能不吃尽量不吃，吃药不是最好解决的办法的办法。
8、腰椎间盘骨质增生：要怎样冶疗
病情分析：
你好，骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医版师的指导下服用权抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。
指导意见：
外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。