1、骨质增生怎样保养
1、选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
2、垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3、热敷
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
建议可以可结合使用效果明显的海骨力，无论是预防还是治疗都会起到根本性疗效，就是价格高了那么一点。不妨一试。
2、颈椎体骨质增生要怎么养?
需要补钙，已经增生的部分光用药物不能消退，补钙可以防止其继续发展
3、骨质增生饮食注意；养愁
★心态要调节好哦。骨质增生可能是骨关节炎，这种疾寎发生在中老年患者，表现为关节疼痛，以膝关节、踝关节为主，查风湿全套正常，血沉、CRP都正常，关节照片是退行性寎变。建议您到当地殹院做以上检查，如果符合以上情况，就是骨关节炎了。可以在殹生指导下用安必丁，氨基葡萄糖以及一些抗炎镇痛薬冶疗。中薬郊果也不错，可以在当地找个老中殹冶疗。你好要是骨质增生的话那么还是对症积极冶疗你现在的情况严重不你饮食还是注意一下的不要吃辛辣以及寒冷食物要是饮食的话你还是加强营养高蛋白营养饮食·。我个人的意见是可以用，日本的疏妥慷用过的人基本都说有效粿我个人真心为你推介。只不过，比较贵。
4、80岁高龄的老人患骨质增生怎么保养身体？
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5、骨质增生缺什么营养素
原发性百骨关节病是由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的度稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。
2.继发性骨关节病多因关节创伤、发育畸形知等导致关节面不平、受力不均而引起本病。骨质增生症属中医的"痹证"范畴，亦道称"骨痹"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒回湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。
可以吃些豆类、鱼类等。晒太阳。不要劳累。可以采用保护关节软骨药物、理疗答、中药等治疗。