骨增生,又称增生性骨关节病,关节退变导致关节软骨组织破坏,导致慢性关节病,多见于中老年人,以及长期固定姿势工作的人群,如司机、上班族等。骨质增生导致一些关节疼痛,给人们的工作和生活带来很多不便。骨质增生的原因是什么,如何防治?
骨质增生是怎么产生的?有三个主要因素在起作用,其中一个是任何人都无法逃避的
第一.年龄
骨质增生通常发生在中年以上的人身上。人到中年以后,体质开始衰弱,气血慢慢不足,肝肾不足,自然会发生退行性变。当骨质增生骨刺不断对软组织产生机械刺激和损伤时,也形成骨质增生。
第二,久坐
人长时间站立或行走,或长时间保持某种姿势,会导致身体某些部位气血不畅。久而久之,会对腰椎、颈椎、膝盖等部位造成极大的损伤,导致骨质增生。
第三,缺钙
人体含有1000多克的钙,其中99%存在于骨骼和牙齿中,称为骨钙,其余1%在血液中迁移,称为血钙。
正常情况下,骨钙和血钙的含量会形成平衡状态。但是,当身体血液中的钙不足时,骨钙中的钙会自动加入血液中,从而导致骨质疏松。这时,血液中的钙会回到骨骼中,但不能均匀分布。反而会随意卡在某个地方。如果长期这样,就会形成骨质增生。
在治疗骨质增生时,应根据个人情况制定防治方案。一般来说,预防骨质增生,要做到以下几点:合理饮食,补钙;积极参加体育锻炼,增强体质;劳逸结合,工作时放松,尽量不要长时间以坐姿工作。只有有了强壮的身体,我们才能更好地工作和生活,健康是人生最大的财富。
2、颈椎骨质增生后果严重吗?
颈椎骨质增生在生活中也是非常多见的一种骨科病,可以发生在颈椎部位,其症状表现为颈椎部活动疼痛,伴随着肩部和上肢麻木,所以对于颈椎骨质增生患者来说,及早治疗才是最重要的,千万不要拖着,这样只会让病情越来越严重,严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛等,到时候治疗起来就更困难了,而且如果不治疗还会引起一系列严重的后果,所以及时治疗,那么会颈椎骨质增生到底会引起哪些严重的后果呢?
3、颈椎病型大便干燥?
改善便秘要对症下药,a.如果是饮水量少,要喝多些水。1500ml-2000ml适宜。
b.食物结构不对,要高纤维饮食(蔬菜最佳、水果次之)、高植物油饮食(坚果)、高产气食物(洋葱、萝卜、蒜苗、番薯等)。
c.活动过少,请不要久坐,约1小时应该起身活动。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌锻炼和腹部的自我按摩多会有效果。
d:腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2~3次,每次5~10分钟
e:改变排便习惯,在马桶发明之前人类一直是使用蹲姿排便,有很多人是因为不适应坐姿排便导致便秘,坐姿使得耻骨直肠肌牵拉直肠,阻碍排便,可以使用磁疗促愈凳,大便时抬高双腿,回到蹲姿,放松耻骨直肠肌,从而促进排便,而且底部设有磁石,可以刺激脚底胃肠反射区,加速肠蠕动,使得排便畅通。
4、颈椎骨质增生
需要治疗。自己不注意只会越来越严重的。
骨质增生是脊柱的退化现象,主要在脊柱中的颈椎、腰椎这种负重较大的部位,根本原因在于脊椎结构不合理,通过美式整脊保守治疗矫正脊柱结构可以去除症状,避免增生
5、颈椎骨质增生的表现症状
骨质增生不一定会引起临床症状。颈、肩痛,手指麻木、颈部活动受限或活动时有弹响声等,这些症状有无往往与骨质增生无直接关系。如果合并脊髓神经压迫可能出现咽喉不适、异物感、吞咽困难、瘫痪、视物模糊等。
常见症状
骨折增生不是病,应仔细分析下列症状来源。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢。手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。最严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。当累及交感神经时可出现头晕、头痛、视物模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难、发音困难等症状。