1、我腰一椎痛拍过x光线也不是认腰间盘突出不是骨质增生请专家这是怎么回事。
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2、轻微腰间盘突出骨质增生
问题分析：
腰间盘突出对于大多数患者而言，是由于长期的不合理站或坐专姿势所导致，也叫“属姿势性腰痛”。无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的。一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。严重的可以考虑手术治疗。
意见建议：
骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关。要注意均衡饮食，要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。进食高钙食品，超体重者宜控制饮食，蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。可以用药物加物理治疗，用中医膏药来治疗骨质增生是在理想不过的了。
3、腰间盘突出骨质增生要怎么办
腰部骨质复增生的主要制病因与关节软骨的退行病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。此pei和（骨质、顺骨、安、玉贴），而生物类黄酮可以防范自由基的摧毁，减缓发炎反应，加速运动损害的复原及强化胶质的形成
做一些运动对身体比较有益，例如
1、站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分钟。
2、盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。如配合气功静坐更好。
3、双膝跪坐：上身直立，双膝跪于床上，臀部坐于小腿上，每天2次，每次5-10分钟。
4、双膝外翻静坐：上身直立，双膝弯屈外翻，臀部坐于床上5-10分钟，每天2次
还有一些常用的好方法：
1。用水加醋在骨质增生的局部热敷。
2。用醋与铁末拌匀后，在局部热敷。
3。用土砖烧热后把用醋泡湿的毛巾包在上面。
4、腰间盘突出骨质增生怎么治?
腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰四五腰五/骶一之间最多。 其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,你可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。