一、简单的说，骨质增生一般是发生在颈、腰、膝部骨头上的病变，又叫骨刺，是关节炎的一种表现。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致，增生也可以说是机体钙代谢障碍，钙吸收不良或者摄入不足，身体代偿性的积蓄钙质的自我保护反应，但是这些钙质又不能沉积在骨骼中，就在骨骼边缘形成骨赘。而腰间盘突出发生在腰椎，是腰间盘突出变性、损伤、纤维环破裂，髓核突出压迫或刺激股神经、坐骨神经或阴部神经而出现的一系列症状，即突出是退变为基础，外伤和磨损是诱因。
二、症状不同。骨质增生，只是局部的疼痛，不会有放射性，椎间盘突出会压迫神经，引起放射性的疼痛。但是，如果都是在腰部的话，他们两个差不多都有压迫神经的症状区别在突出椎体没有病变，增生是椎体有病变。治疗的方法区别不大，都可以用理疗， 中药，消炎止痛药物治疗，最好还是用中药，可以消肿止痛，温经通络，消解增生等作用。你可以在网上搜苗愈骨，掌握的比较全面。如果压迫比较 严重的可以进行手术治疗。注意不要劳累着凉，适当做功能活动。
三、腰间盘突出容易导致骨质增生，骨质增生不可能引起腰间盘突出。腰疼是腰间盘突出的主要症状，腰疼的时候常常伴有一侧或者两侧的下肢疼，因为突出的髓核组织压迫或者刺激神经导致的下肢放射性的疼。如果时间久了，凸出来的组织就会钙化，进而形成骨质增生，这也是腰突患者常常会有骨质增生的原因。
四、治疗方法，骨质增生和腰间盘突出都可以保守治疗，采取按摩、牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗;但是，骨质增生手术治疗不是首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
2、关于这个骨质增生的自我治疗方法？谁能告诉我吗？
1、骨质增生是一种老年性退行性变，不能逆转，不可治愈，所以要早期注意补充蛋白质和钙质。
2、加强锻炼以延缓衰老，但运动量不宜过大，超强度剧烈运动对身体不利。
3、避免寒冷、潮湿，以免加重病情。
4、症状重时可体息，外敷骨质骨方世一贴，压迫症状十分严重者，可请医生酌情手术。
3、颈5/6椎间盘膨出，颈椎生理曲度变直。有什么自我治疗方法。
。你好，你这个情况一般来讲必须要康复功能锻炼，建议通过针灸理疗配合按摩。也可以外用云南白药膏
4、求解】颈椎病怎么自我治疗方法，女，28岁，求高人指点，有知道嘛如题 谢谢了
颈椎病主要是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。采用什么样的治疗方法还是需要结合你的病情，结合椎间盘突出的程度和身体症状进行综合评估，选用对症的治疗方法。 一般来说，治疗颈椎病，症状不明显时可以采用牵引，按摩，理疗的方式进行缓解治疗；如果症状明显的话可以采用其他适合自己的治疗方法。根据具体的情况给你制定合适的治疗方法，坚持治疗，平时注意保养是可以治愈的，不要盲目的使用不对症的治疗方法，以免加重病情 颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动
5、最近想了解下骨质增生的自我治疗方法有那些呢，谁能告诉我！
您需要加强锻炼 如飞燕点水、直腿抬高、仰卧拱桥等。 飞燕点水 俯卧位，双上肢伸直靠身旁，以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再 把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同时进行如小燕点水的动作，反复10～ 20次。 直腿抬高 仰卧位，腿伸直，两手自然放体侧。作直腿抬举动作，角度可逐渐增 大，双腿抬高或双下肢交替抬高，每次做10～20次。注意：双下肢抬举角度应根据 患者的耐受性，不应勉强，出现疼痛即放下。 仰卧拱桥 仰卧位时，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝90°，脚掌放床上，以 头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下SecondZuiWen = ''