骨质增生穿好鞋可以减轻

1、请速度回答哦脚底骨质增生如何消除能不能好了呀？

产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨。
根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”.
1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
2、对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。
3、出现上述症状可请医师指导，正确使用药物治疗。现在治疗产后足跟痛的主要有足痛消大红盒组合，评价挺好的。能很好的缓解行走时的痛疼。

2、脚底有骨刺穿硬的鞋还是软的鞋好,它可能自己消失吗?有骨刺吃什么食物有好处

?

3、骨质增生怎么办，怎么治疗，我怕做手术！！

骨质增生的治疗方法多着呢 不做手术也可以治好啊

4、有些人不喜欢穿高跟鞋，常年穿运动鞋，这样对身体有好处吗？

首先高跟鞋对人体的伤害有很多，比如说长期的穿高跟鞋会使人的脚步慢慢的变形，因为受压迫的力量大过于集中，再有也会让你的膝关节和踝关节严重的受伤，严重的导致骨头增生，而且对腿部的血液循环也有很大的伤害，而常年的穿运动鞋会对身体有很大的益处。

因为运动鞋相对来说比较平稳，它可以使脚或者是腿部的受力比较平均完全散布在脚底的每一个地方。走起路来非常的扎实，不容易崴脚，所以这对膝关节和踝关节来说也是很好的，它会使你的踝关节和膝关节受力均匀，而且也起到了一定缓冲的作用，在人们走路的时候力量是乡下的，而运动鞋的鞋垫有缓冲的效果，它可以把多余的力完全卸掉，让你的腿部压力不很大，这样就会减少对踝关节和膝关节的压迫。

而且还可以防止一些病变，比如说骨质增生骨刺带给人们的痛苦。相对来说，运动鞋适应的路面比较多，几乎所有的路面都是可以完全的走在脚下的，高跟鞋只能去走一些相对来说比较平坦的路面，而且运动鞋还可以排汗，一般的高跟鞋相对来说都是皮子做的非常的捂脚，多余的汗液排不出去，这样就会在鞋里面滋生很多细菌。

而且还会容易得一些脚气或者是皮肤病，但是运动鞋则不会因为运动鞋的排汗排气效果很好，他会把多余的汗液蒸发掉，通过鞋的网格排出在空气当中，让脚时时刻刻都保持清爽的状态，在两者的相比之下还是穿运动鞋对身体有很大的好处。

5、骨质增生的预防措施要注意适当运动

骨质增生患者预防措施要注意适当运动要留意一下两方面：

　 1、避免长期剧烈运动 长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一 长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均 负荷过重 从而导致骨质增生

2、适当进行体育锻炼 避免长期剧烈的运动 并不是不需要运动 恰恰相反 适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法 因为关节软骨的营养来自关节液 而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨 促使骨骼的新陈代谢 适当的运动 特别是关节的必要运动 可增加关节腔内的压力 有利于关节液间软骨的渗透 减轻关节软骨的退行性改变 从而减轻或预防骨质增生 尤其是关节软骨的增生和退行性改变

中安类风湿骨关节病专科医院专家温馨提示：骨质增生康复的方法在于运动 意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍 最大限度地恢复其生活和劳动能力 改善和提高患者的生活质量

第二十分院 新疆乌鲁木齐市沙依巴克区文化宫路5号（公园与文化路十字路口西北拐角路北）

6、脚后跟骨质增生怎么办

足跟骨刺(heel bone spurs)指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时足跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻。骨刺或骨质增生。此pei和（骨质、顺骨、安、玉贴），而生物类黄酮可以防范自由基的摧毁，减缓发炎反应，加速运动损害的复原及强化胶质的形成，均衡饮食均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命在。
骨质增生的锻炼方法：
1、将肩膀放松，慢慢将头向前弯；头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。
2、左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转.换手换方向左右侧各重复五次。
3、练习时，强度不要太大.要注意颈部肌肉保持放松，促进气血的流通，加快颈椎病的康复.肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。
4、大家要持之以恒，坚持下去，颈椎病才会有好转。
5、节奏要由慢到快，范围由小到大.专心练习，这样对身心健康好的调节作用.肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。

7、膝关节骨质增生可以穿高跟鞋吗

尽量别穿，骨质增生本来就应该注意保暖，减轻负重！不然会变的越来越严重的