骨质增生引起跟腱周围炎

1、跟腱周围炎是怎么回事？严重不严重呢？

跟腱周围炎是因急慢性劳损，引起跟腱周围的无菌性炎症，常有渗出或水肿。临床表现为疼痛、功能漳碍。多见于长跑运动员。长途跋涉、长跑或多次弹跳，小腿三头肌反复收缩，跟骨上提，使足跳屈，跟腱在鞘内反复摩擦、滑动，使跟腱及周围的胞鞘水肿、渗出，形成急慢性炎症。外敷中医膏药调理是可以的。
跟腱周围炎的症状
1、疼痛：活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。
2、肌肉紧张及压痛：沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。
3、摩擦感：在急性炎症时，手握跟腱两侧，患者踝关节过度伸屈，可感到腱周围有摩擦感，如同手中握雪一样，此时并伴有疼痛。
跟腱周围炎怎么治疗
一、手法治疗：
患者俯卧，将膝关节屈曲90度，医生一手按于足蹠部，使足背伸，跟腱处于紧张状态，另一手用小鱼际，在跟腱附着处用劈法，然后，用拇食指在疼痛处用捻法，捋法，沿跟腱向上捋之。
二、药物治疗：
外用中医膏药调理：直接作用于肤表，特效药物分子直达病灶，消炎、镇痛，达到治疗的目的。
三、其它治疗
1、封闭疗法：强的松龙0.25毫升，2%普鲁卡因2毫升，痛点局封。
2、制动：急性炎症期避免行走及瞧屈活动，有利于渗出浓收。
四、跟腱牵拉法
1、方法是让患者仰卧，小腿垂直于大腿，用力使患侧足背伸，使跟腱被动牵拉，同时用手指按压跟腱两侧的昆仑穴和太溪穴，有助于腱围粘连组织的松解。
2、如此反复十数遍，最后，一手握住踝关节，另一手抖动小腿，结束治疗。每次治疗时间约30分钟。经手法治疗后，患者感到小腿轻松、舒适，跟腱疼痛减轻。
跟腱周围炎日常护理
第一：运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动；
第二：注意休息，减少运动量，对跟腱炎有很大帮助。
第三：运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命，鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。
第四：经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
第五：只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。

2、跟腱周围炎的原因是什么？严不严重呢？

跟腱周围炎是由于下肢负荷过多，踝关节的屈伸，跟腱同时也受强力反复长时间的牵拉，使跟腱被拉长拉紧、挤压致使跟腱部分受损，逐渐产生一种疲劳性创伤。需要平时保养结合治疗，平时避免长时间站立，行走，感受风寒，自己多按摩，疼痛不适感期间就需要休息，按摩，外用中医膏药调理，可以热水泡脚。

跟腱周围炎的原因

1、跟腱周围炎患者大都无明显的直接外伤史，大部分患者都是由于进行下肢负荷过多的跑跳动作时，使踝关节做快速的屈伸，而跟腱同时也受强力，又反复长时间的牵拉，使跟腱被拉长拉紧，而肌肉中的血管受到牵拉、挤压致使跟腱部分受损，并且逐渐成跟腱产生一种疲劳性创伤，多见于运动员和参加军事训练的人员。

2、急性损伤：当小腿猛力收缩或小腿被踢伤后，除可引起小腿三头肌的损伤外，还可以造成跟腱周围组织损伤，部分患者有急性小腿损伤病史。

3、慢性劳损：在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体要保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。腱旁组织变性也会影响跟腱血脉供应，使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。

跟腱周围炎的护理

1、注意休息，减少运动量：多休息，晚上可用热水泡脚，外用中医膏药调理，可以热水泡脚。如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。

2、合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因。

3、运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。

4、挑选合适的运动鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能过大，后跟不能太软。也可以在鞋跟内加一层硅胶衬垫，帮助减缓跟腱紧张。

3、得了跟腱周围炎应该怎么办好呢？

跟腱炎常常是由于运动量过大比如跑跳，导致的跟腱附着在跟骨的地方形成无菌性版的炎症。腱炎权的早期症状是疼痛，容易导致局部的疼痛，有的是钝痛，有的是尖锐性的疼痛，早上起床时疼痛最为严重。这种情况常见于骨质增生形成，尤其是在跑跳的时候，疼痛更加明显，按压痛比较明显，局部肿胀。同时伴有踝关节的活动受限。炎症比较明显的时候局部皮温增高。这是因为夜间休息时，脚处于抑郁状态，跟腱处于放松状态。在早上的第一步，跟腱强烈收缩，从而导致疼痛。需要积极的注意休息，消炎镇痛对症治疗，例ru跟腱骨方世贴，多休息，陶宝有，可以穿鞋跟比较高的鞋子，必要的话局部封闭治疗。

4、跟腱周围炎怎么引起的？

跟腱周围炎是由于下肢负荷过多，踝关节的屈伸，跟腱同时也受强力反复长时间的牵拉，使跟腱被拉长拉紧、挤压致使跟腱部分受损，逐渐产生一种疲劳性创伤。需要平时保养结合治疗，平时避免长时间站立，行走，感受风寒，自己多按摩，疼痛不适感期间就需要休息，按摩，外用-跟腱骨方.医贴 调理，祹宝有，可以热水泡脚。

跟腱周围炎的原因

1、跟腱周围炎患者大都无明显的直接外伤史，大部分患者都是由于进行下肢负荷过多的跑跳动作时，使踝关节做快速的屈伸，而跟腱同时也受强力，又反复长时间的牵拉，使跟腱被拉长拉紧，而肌肉中的血管受到牵拉、挤压致使跟腱部分受损，并且逐渐成跟腱产生一种疲劳性创伤，多见于运动员和参加军事训练的人员。

2、急性损伤：当小腿猛力收缩或小腿被踢伤后，除可引起小腿三头肌的损伤外，还可以造成跟腱周围组织损伤，部分患者有急性小腿损伤病史。

3、慢性劳损：在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体要保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。腱旁组织变性也会影响跟腱血脉供应，使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。

跟腱周围炎的护理

1、注意休息，减少运动量：多休息，晚上可用热水泡脚，外用-跟腱骨方.医贴 调理，祹宝有，可以热水泡脚。如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。

2、合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因。

3、运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。

4、挑选合适的运动鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能过大，后跟不能太软。也可以在鞋跟内加一层硅胶衬垫，帮助减缓跟腱紧张。

5、跟腱周围炎是怎么回事？跟腱周围炎怎么办？

跟腱周围炎一般多见于运动员和参加军事训练的人员，它的形成有两种原因：

第一，急性损伤，当小腿猛力收缩或小腿被踢伤后除了可以引起小腿三头肌的损伤外还可以造成跟腱周围组织损伤，部分患者有急性小腿损伤的病史。

第二，慢性劳损，在运动中做跑跳和从高处落地等动作时身体要保持平衡就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或黏连。

​腱旁组织变性也会影响跟腱的血脉供应使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。

6、引起跟腱周围炎的原因是什么？

跟腱炎的主要表现为跟骨支点区疼痛知和局部肿胀疼痛。由知两类动作引发，分别是跟回腱主动答抗阻力收缩和被动拉伸。由于局部炎症来导致水肿，两种动作均使局部压力增高。因此，跟道腱炎患者站立、行走、跑步、上楼梯、垫脚尖、勾脚尖等均会自引发局部疼痛。此外，局部在跟腱炎刺激下，还会发生软组织肿胀，局部红肿，导致回在穿鞋时，局部受到压迫，产生疼痛。建议当地正道规综合性医院骨外科就百诊检查，局部热敷，按摩理疗烤电促进消肿减轻疼痛，应用一些所述贴度膏等药答物，例ru跟腱骨方世贴，注意休息避免剧烈运动负重劳累，桃宝有，饮食清淡规律加强营养。

7、跟腱周围炎的症状是什么，跟腱周围炎严重吗

跟腱由腓肠肌和比目鱼肌组成，是人体最粗、最强大的肌腱，长约17cm。跟腱周围炎主要指跟腱周围的脂肪组织、腱膜和跟腱下滑囊，因受到外伤和劳损而引起的急慢性无菌性炎症。多见于青壮年人。可考虑外敷中医膏药调理治疗。
跟腱周围炎临床表现
患者在用力踏跳时跟腱周围疼痛，严重者走路时亦可疼痛，跟腱周围变粗，呈梭形变，局部有压痛，在踝关节伸屈时跟腱周围可触及捻发音。
跟腱周围炎鉴别诊断
闭合性跟腱断裂：跟腱断裂多发生于青年人，尤其是肌肉发达的运动员、舞蹈演员，一般发生在骤然运动或劳动时，因足用力跖屈所致。可见跟腱部位骤然疼痛，并有跟腱部位突然受到沉重打击的感觉，此后走路时足跖屈无力。检查时可在跟腱止点上3cm左右有压痛，断裂处可摸到凹陷，足跖屈功能丧失，伤腿独立时不能抬起足跟。
跟腱周围炎的症状
1、疼痛：活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。
2、肌肉紧张及压痛：沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。
3、摩擦感：在急性炎症时，手握跟腱两侧，患者踝关节过度伸屈，可感到腱周围有摩擦感，如同手中握雪一样，此时并伴有疼痛。
跟腱周围炎的治疗方法
1、注意休息，减少运动量：多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
2、外用中药：外敷中医膏药对跟腱周围炎有显著疗效，其有数十种名贵中草药制成的，外敷肤表，特效药物分子直达病灶，消炎、镇痛，达到治疗的目的。
3、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
4、服用止痛药：严重疼痛患者，可服用止痛药，但因为止痛药治标不治本，所以一般不提倡使用。
5、跟腱牵拉法：此法目的在于松解与跟腱粘连的腱围组织，解除粘连组织对分布于其中的神经、血管的压迫，跟腱的疼痛自然就会减轻。
6、物理疗法：在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。
跟腱周围炎的注意事项
1、运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。
3、要合理安排训练量和强度，避免专项技术训练过多，同时要防止下肢局部负荷量过于集中，要进行全身身体训练，而且训练时上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。

8、跟腱周围炎是怎么回事

形成有两抄种原因：
第一，急性损伤：当小腿猛力收缩或小腿被踢伤后，除可引起小腿三头肌的损伤外，还可以造成跟腱周围组织损伤，部分患者有急性小腿损伤病史。
第二，慢性劳损：在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体要保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。腱旁组织变性也会影响跟腱血脉供应，使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。
治疗方法
1、注意休息，减少运动量：多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
2、外用中药：治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷“跟腱骨方医贴”，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。或对恢复肢体功能有很大帮助。

9、跟腱周围炎是怎么回事？

跟腱周围炎是因急慢性劳损，引起跟腱周围的无菌性炎症，常有渗出或水肿。临床表现为疼痛、功能漳碍。多见于长跑运动员。长途跋涉、长跑或多次弹跳，小腿三头肌反复收缩，跟骨上提，使足跳屈，跟腱在鞘内反复摩擦、滑动，使跟腱及周围的胞鞘水肿、渗出，形成急慢性炎症。

跟腱周围炎是怎么回事

1、跟腱周围炎患者大都无明显的直接外伤史，大部分患者都是由于进行下肢负荷过多的跑跳动作时，使踝关节做快速的屈伸，而跟腱同时也受强力，又反复长时间的牵拉，使跟腱被拉长拉紧，而肌肉中的血管受到牵拉、挤压致使跟腱部分受损，并且逐渐成跟腱产生一种疲劳性创伤，多见于运动员和参加军事训练的人员。

2、在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体要保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。腱旁组织变性也会影响跟腱血脉供应，使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。

跟腱周围炎的日常护理

1、严重疼痛患者，可服用止痛药，但因为止痛药治标不治本，所以一般不提倡使用。

2、注意休息，减少运动量：多休息，晚上可用热水泡脚，外用 跟腱骨方-医贴 调理，祹宝有，可以热水泡脚。如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。

3、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。

10、跟腱周围炎是怎么回事，该怎么办？

病情分析：
你所说的情况，跟腱周围炎是一种无菌性的慢性炎症，需要慢慢调理
指导意见：
跟腱周围炎，平时注意穿鞋要合适，每晚用热水泡脚和小腿，日常可做爬楼梯运动