1、对于膝盖有轻微骨质增生的人来说要如何进行健身运动?
如果没有超重烦恼,尽量还是以对膝盖冲击小的运动为主,避免爬山、避免长期步行、避免长时间慢跑。其实我自己就有膝盖骨质增生,左膝盖多长出1块骨头——只要弯曲,就“咔咔”作响(这是以前超重的时候,减肥健身,摔伤造成的)不过我也一直在进行高强度的有氧、无氧训练,我自己的体会是——有氧运动一定不要超过60分钟,注意巩固腿部的肌群,如果腿部肌群发达,可以减少很多压力对膝盖的冲击。你在做一些运动时,尽量戴上专业的护膝,平时注意腿和脚部的保暖。
2、我膝盖有骨质增生,夏天膝盖可以漏在外面吗,还是需要保温?
问题分析：
你好，根据你所述的情况，这是比较正常情况，大多数夏天带护膝就内行，再有夏天一般吹电容扇和空调，最需要保暖了。
意见建议：
你好，我建议你，保暖直吹电扇和空调，最好戴护膝，不要做剧烈运动，可以适当膝关节功能锻炼，比如直腿抬高等等，最好不要翘二郎腿等等，希望我的建议能帮到你。
3、妈妈骨质增生，冬天了戴护膝有用吗
建议：膝关节有骨质增生，带护膝可以预防风湿性关节炎，治疗骨质增生，可以口服钙片、抗骨质增生丸、酮洛芬，外贴膏药治疗。
4、骨质增生适合绑自发热护膝么？
膝盖处骨质增生是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，通常治疗一到两次，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间不超过十分钟，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病
5、骨质增生能带自发热的护膝么
自发热是辣椒素泡的，不贴皮肤没感觉，贴皮肤刺激皮肤，建议用微电热的护膝
6、膝关节骨质增生带护膝有作用吗
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