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胸稚骨质增生能做什么运动6

发布时间:2020-12-22 13:44:13

1、骨稚增生可以吃中药治好吗?

骨质增生用中药是可以治好的,一般都用补肾、活血和抗骨质增生之法,但是根据我的经验是男女有别,一定要分清肾阳虚和肾阴虚。中成药,比如说抗骨增生片都是偏于温补肾阳的,对于男性和偏于肾阴虚的人可能会有恰得其反的效果。所以用时一定要佐以滋补肾阴的药物,才能达到理想的效果。另外,为什么要补肾,因为肾主骨,能添精益髓,骨髓才能养血荣筋。活血是为了促进血液循环,使关节润滑。然后再消除骨质增生。
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2、劲稚骨质增生,该怎么治啊

骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的,生命在于运动,没有运动,没有新陈代谢,生命就完结了。但是患病的骨关节,就不宜进行过渡运动和活动,以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节,患者要适度运动,不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时,会有这样和那样的不适或疼痛,在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动;骨质增生了,受伤的部位活动时疼痛,不顾疼痛,拼命地活动,这样就加快了增生部位的损伤,医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤,进入肌肉和组织内,在医学上称为游离死骨,可长期刺激肌肉组织,使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损,诱发骨质增生,应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起,由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗,另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待,亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。
膝关节是由股骨下端,胫骨上端及膑骨所组成,外包以关节囊,内有交叉韧带半月板,是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。

膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症,而是一种软骨长期退化性病变。

一、膝关节骨质增生的病因:

1、骨折后骨质增生。骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。

2、周围软组织损伤后可发生钙化、骨化,影响到骨膜,使骨膜生骨。这种增生为病理性,可引起一定的症状。

3、随着年龄增长,膝关节诸骨由于长年磨损,周围韧带松弛,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后,大多数人都有骨质增生,只是发生部位和增生程度不同,有的有症状,有的无症状。

二、临床表现:

此病多见于中老年人,女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适,疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时,但休息或卧床后好转。随着病情发展,走平路也疼痛,活动不方便,关节不稳定,走路稍不注意就会疼痛;同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上,解“锁”时,伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。

三、膝关节骨质增生的预防与治疗:

早期X光片上仅有轻度骨质增生,晚期关节诸骨骨质增生明显,甚至可见游离体。要注意预防:

1、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

2、早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。

3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药,坚持以上训练为主。

以下情况可考虑手术治疗:

1、X光片上可见膝关节内已有游离体(又叫关节鼠)。

2、膝关节骨质增生严重,已形成骨赘,严重影响其功能。

3、合并半月板损害或出现盘状软骨。

4、膝关节过于增生,出现关节腔狭窄,骨破坏明显或关节畸形,致使行走甚痛,经多个月保守治疗无效,年龄在50岁以上者可考虑作全膝关节置换术。

3、胸椎骨质增生的初期有什么症状

胸椎骨质增生,会出现头部转动不灵活,背痛,胸闷,气短,严重的话,还会出现短时的休克,或者突然猝倒,有时还会压迫到下肢神经,导致抬腿,走路不灵活。如果胸椎骨质增生症状比较严重的话,会让病人产生行动比较困难。出现胸椎骨质增生一定及时赶到医院检查一下,不要错过最好的治疗时机。另外,要经常锻炼,经常运动,需要注意的是,不要做太剧烈的运动。
胸椎骨质增生怎么办
1、非手术疗法
(1)休息:根据病情轻重可选择绝对卧床休息、一般休息或限制活动量等。
(2)正骨推拿、理疗:可活血化淤,疏通经络,理筋整复。
(3)药物治疗:骨质骨方似医贴能起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛作用,可以达到标本兼治的目的,并且在治疗期间应注意保暖,饮食均衡。 
(4)针灸治疗:这是骨质增生有哪些治疗方法的一点,针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用。
(5)直流电药物离子导入治疗:专家介绍说,药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内,或经黏膜、上皮细胞间隙进入黏膜组织。但导入药物易挥发,药效不持久,限制了治疗效果。
(6)封闭疗法:封闭治疗是用注射器将止疼药物注射到疼痛部位,以缓解局部疼痛,达到治疗目的。封闭疗法可以缓解疼痛和不适,对骨质增生本身并没有治疗的作用。
2、手术疗法:
手术治疗不是腰椎骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。
胸椎骨质增生的预防
①适当锻炼。经常运动使各关节保持较大的活动范围,关节软骨受力而均匀,不致于软化。相 反不坚持运动的人,关节软骨受力局限而加重破坏,易造成关节炎;经常坚持运动,使肌肉、韧带 强而有力,可以稳固关节,加强骨的坚固性;经常运动,可以使关节内不断分泌滑液,滑液对关节 有营养作用,可以延迟老化。
②避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎增生的多,因为长期低头伏案工作多, 颈椎负荷过大;而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎增生的多。木工钳工肘关节增生的多。肥胖人更容易骨增生。
③避免太剧烈的活动。因为人体在活动时往往会过分牵拉附着在椎体骨边缘上的韧带和小关节 突上的关节囊,由于经常不断地牵拉,反复刺激那里的骨膜,就会引起椎体边缘及小关节骨质增生 。

4、现在坐车坐的久了,尾稚骨感到极不舒服或痛,这样是不是容易得骨质增生?

确定的说,是!!
建议经常活动,做体育锻炼

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