1、如何减轻骨刺疼痛
如何减轻骨刺疼痛：
骨刺的预防措施要注意适当运动：
1. 避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨刺的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨刺。
2. 适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨刺，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
因此骨刺康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
2、洗热水澡也能减缓骨质增生吗?
能的，热水澡能减轻骨质疼痛、热水澡可促进血液循环、热水澡可软化骨质增生部位、但是天津解放军464医院骨科专家提醒，如果情况太严重的话，还是及时要正规医院就诊，检查检查。
3、妈脚踝长了骨刺，走路会痛，请问用醋和热水泡脚可以
醋和热水泡脚，是民间验方，可以试用。建议口服消炎镇痛药和治疗骨质增生的中成药，痛点固定，可以封闭治疗。适量补充钙剂和维生素D，饮食上多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。
满意采纳谢谢
4、脚趾中风和骨质增生可以用热水洗吗
是脚趾痛风吧？
可以用热水洗、泡脚
加点舒筋活血的中药以及花椒、生姜煮水泡脚，能多少缓解下症状
但最需要的还是尽快找到合适的药物与疗法以求标本兼治
5、颈椎骨质增生洗完热水澡为什么会头晕
有可能是洗澡影响血压导致的现象。