平时少做低头的工作，比如看书、上网等不要时间太长，颈椎骨质增生是常见病，吃些含钙高的食品，再征求一下大夫如何治疗。
2、颈椎骨质增生
需要治疗。自己不注意只会越来越严重的。
骨质增生是脊柱的退化现象，主要在脊柱中的颈椎、腰椎这种负重较大的部位，根本原因在于脊椎结构不合理，通过美式整脊保守治疗矫正脊柱结构可以去除症状，避免增生
3、打针药用过量怎么办？大前天去一个诊所看颈椎，医生说我得的是肩周炎不是颈椎病，之后就打点滴，一瓶药
这个有可能是丹参过量引起，首先注意休息。可以配合用甘草煮水喝，颈椎病应该配合针灸推拿理疗治疗，平常不要低头过多。
4、颈椎骨质增生后果严重吗？
颈椎骨质增生在生活中也是非常多见的一种骨科病，可以发生在颈椎部位，其症状表现为颈椎部活动疼痛，伴随着肩部和上肢麻木，所以对于颈椎骨质增生患者来说，及早治疗才是最重要的，千万不要拖着，这样只会让病情越来越严重，严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛等，到时候治疗起来就更困难了，而且如果不治疗还会引起一系列严重的后果，所以及时治疗，那么会颈椎骨质增生到底会引起哪些严重的后果呢?