1、我今年28岁 请问我得了腰椎骨质增生 应该怎么调理 注意些什么
你好，根据你的情况描述，考虑不排除腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛可能？建议你给予血栓通活血止痛及中医理疗治疗。
2、求解】颈椎病怎么自我治疗方法，女，28岁，求高人指点，有知道嘛如题 谢谢了
颈椎病主要是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。采用什么样的治疗方法还是需要结合你的病情，结合椎间盘突出的程度和身体症状进行综合评估，选用对症的治疗方法。 一般来说，治疗颈椎病，症状不明显时可以采用牵引，按摩，理疗的方式进行缓解治疗；如果症状明显的话可以采用其他适合自己的治疗方法。根据具体的情况给你制定合适的治疗方法，坚持治疗，平时注意保养是可以治愈的，不要盲目的使用不对症的治疗方法，以免加重病情 颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动
3、28岁骨质增生问题大吗
血量不够，不养骨！子时23-1点人体造血时间，要深度睡眠，如果年轻人作息时间长期不规律，零晨1点前基本不睡的人几率就比较大！造血时间不好好造，人体是过时不补！