广场舞跳多了会有骨质增生吗

1、今年我41岁急既有腰间盘突出又有腰骨质增生能跳广场舞吗

是可以的适当的运动，但是不能劳累，不要弯腰以及负重的

2、脚后跟骨质增生，可以参加健身广场舞的锻炼吗

?