1、我腰部骨质增生，要注意什么
减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用，应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量
2、腰部骨质增生 急且
◆朋友你好，不要过于烦恼哦。骨质增生的发寎原因1.与年龄相关：腰椎骨质增生常好发于年岁较大的人群，这是因为随着年龄的增长，人体的内分泌以及骨代谢等发生衰老性改变，椎间盘逐渐发生退行性变。所以较容易患上腰椎骨质增生。2.与外力作用相关：外力作用即外力致伤，包括急性损伤，慢性劳损及慢性积累性损伤，致使椎间关节内应力失衡，引起腰椎退变，增生和椎间关节不稳定，从而引起腰椎骨质增生。当然还有一个不知道你听过没有，日本疏鋖漮总体来说有郊率已经非常高了，太多朋友都知道它的好处，然而，很贵的。
3、腰部常常疼痛是骨质增生吗
不一定，扭伤、腰肌痨损也会痛
4、腰部骨质增生会有什么症状
骨质增生的症状表现有：
1、肿胀：通常累及一个或几个关节，关节僵硬、疼痛，有时肿胀，是骨质增生的症状表现。
2、活动受限：关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。
3、疼痛：骨质增生的症状从轻微到很严重，活动后减轻，负重和活动多时加重。
4、僵硬：休息可使中度关节僵硬加重，称为“胶化”，是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同，手指或大关节僵硬可严重影响功能。
5、X线显示：关节间隙狭窄，左右不对称，关节面钙化变形；新骨形成，如边缘性骨刺，骨嵴、骨膜下新骨形成骨桥、指间关节周围软组织内骨化，关节假性囊肿形成，关节内游离体存在。
骨质增生的治疗偏方：
1、.肉桂白芷百合饮
组成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。
用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。
功效：壮阳强筋，补益肺阴。
主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。
附注：肉桂补肾阳，白芷行气止痛，百合补肺阴。
2、用-[赵氏养生骨|质|增生帖]-对骨质增生也有很好的调养作用！
希望我的回答对你有用！
5、腰部骨质增生注意什么
腰椎骨质增生症是一种反复性的发作，据了解，骨质增生主要病因与关节软骨退行病变有关腰椎骨质增生是种常见骨质增生病。在这个方面我们应该注意以下几点：
(1)腰椎骨质增生症开始时，患者会出现腰背部酸痛、僵硬、休息后、夜间、晨起时往往疼痛加重，稍活动后疼痛减轻，但活动过多或劳累后则疼痛又加重。
(2)患者在天气寒冷或潮湿时症状常加重，症状严重时腰部活动、翻身均感困难，有时可反射性疼痛，并没神经根分布，下肢麻木、疼痛、无力、肌肉萎缩、皮肤感觉异常。
(3)亦可引起椎管狭窄致腰部疼痛，间歇跛行，腰部能屈不能伸，行走困难等。
希望能够帮到你。望采纳！