1、骨质是天生的吗，通过运动健身是否可以改变骨质。
谈到如何长高，很多人都会把长高和营养品、增高鞋等联系到一起，其实他们忽略了最重要的一点，那就是健身运动。
一、影响身高的因素
身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面，那就是营养、睡眠和运动。
二、合理的运动至关重要
要想长高需要体内分泌生长激素，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量也很有帮助，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。
三、利于长高的运动
1、有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。
四、引体向上能帮你长高
一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。
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2、DR检查报告写着颈椎骨质增生改变，第7颈椎下关节突及第一胸椎椎体，上关节突密度增高是什么病？
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3、骨质增生做骨扫描会不会出现放射性摄取增高
不会的。骨质增生多见于中老年人群。可伴有局部疼痛、乏力、麻木等不适症状。做好防护措施、避免过度劳累及不良刺激、预防性口服骨仙片就可以了。严重的需要手术治疗
4、骨质增生和骨密度增高是 不是 一回事？
骨质增生和骨密度增高可不是一回事哦，
前者是指骨头多生长出来，后者指骨密度增高而已，至于良方，还是到正规医院的疼痛科去看一看吧，不要乱投医