1、膝关节长骨刺能跳绳,踢毽子吗?
如果真是长骨刺了，一般不是很严重的可以简单的跳跳绳踢踢毽子应该还是可以的。试试看。
2、骨质增生能打羽毛球和踢毽子吗?
可以的！如果是打羽毛球的话，开始时不要强度太大，相信如果你能坚持打两年（每周2-4次，每次1小时到1个半小时），骨质增生会好的！踢毽子的运动强度更小一些，更没有问题了。