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脊椎骨质增生自己怎么锻炼

发布时间:2020-12-07 15:42:55

1、脊椎骨上为什么容易出现骨质增生

脊椎骨成为骨质增生的多发部位,与脊柱的生理作用有直接关系。脊柱是人体的“顶梁柱”,它的生理特点是:活动幅度大、承受压力大、受损伤机会多。这些特点决定了脊柱容易出现骨质增生。脊柱在活动时,腰背部的许多肌肉随之一同运动。这些肌肉都有肌腱或筋膜与脊椎骨相连,从而对骨髂有牵拉的作用。长期反复的牵拉是使骨髂出现骨质增生的原因。脊柱是人体中持重最大的骨髂,长期承受过大的压力促使骨髂出现退行性改变,而骨髂退行性改变的结果就是骨质增生。脊柱具有保护内脏的作用,其受伤的机会也较其它骨髂多,如冲撞、砸伤、坠落及摔倒等外伤使脊柱出现损伤,这些损伤在X线片上虽无骨折征象,但是骨小梁、骨皮质等组织已受到损伤,这些组织的修复就出现不同程度的骨质增生现象。

2、脊椎骨质增生 有没有高手 帮忙一下

日光浴疗法。夏天中午阳光最强时,可将病变部位暴露于日光下,`其余部分可用伞遮挡阳光。一般身体上部一次照射20分钟左右,下部一般照射30分钟左右

3、43岁,腰椎骨质增生,如何治疗和锻炼?_腰椎骨质增生

您好,腰椎骨质增生是伴随年龄增大而出现的一种脊柱退变变化,也是一种正常的生理改变,如果腰椎骨质增生后未出现如腰痛,下肢疼痛麻木等不适,可不用过于紧张,只需平时加强腰背肌肉功能锻炼,如游泳,单杠练习,倒走等即可,如果腰椎骨质增生伴随有不适症状,则需进行影像学的检查,如腰椎X光片及核磁共振检查,以明确病情程度,从而确定治疗方案

4、背部脊椎有骨质增生如何治疗

建议中医保守治疗,采用按摩、中药对症治疗

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