您好，骨质增生是人成熟期后随着年龄增加而发生的一种生理性老化现象。如注意保健，则退行性变可能推迟发生或发生进程减慢。建议您加强颈肩部、腰部、各关节的功能锻炼。定期对颈部、腰背进行自我按摩、改善不适症状。注意休息，局部热敷按摩理疗，应用骨质骨访世-帖等，适量补充钙质。祝您健康。
2、腰椎骨刺要怎么治疗好呢》？
骨质增生是由于感受风寒，或受到外界的挫伤使局部发生无菌性炎症和水肿，从而导致代谢循环系统受阻所引起的。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。我建议采取中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。 比如，骨质骨方世=-帖。
3、腰椎骨质增生治疗方法怎么样，只是知道了得骨质增生的症状，还不怎么清楚原因，也希望解答一下疑惑，谢谢
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