1、请问7十多岁的老年人骨盆双髋见有骨质疏松左股骨粗隆骨质增生可以使用电动按摸椅吗?谢谢赐教!
为什么要用电动按摸椅呢?老年人有这种情况最好对证治疗.要在医生指导下进行锻炼和预防.你用哪个所谓的电动按摸椅万一对老人造成出现其他病变的发生就不好了.
2、骨盆骨质增生能剧烈运动吗?
你好,方便的话最好上传下片子,骨盆骨质增生一般不影响剧烈运动
3、骨盆诸骨骨质密度稍降低,局部边缘骨质增生样改变,双侧股骨头均位于髋臼窝内,关节间隙对称,双侧骶髂关
您好,这个病原则上讲不是什么大病,但这个年龄得这个病是不多见的,以后要注意,以免逐渐加重,首先要注意休息,尽量避免过度劳累,剧烈运动,受凉等等,可以减少复发几率
4、跑步的正确姿势?
跑步也是一门学问,想要跑的好,跑的健康,每个环节都要注意。尤其是跑前的拉伸以及热身运动,关系到跑步的状态,以及跑步过程中避免受伤。
以下这套动作,拉伸我们的主要肌肉,活动我们主要的关节,让我们的身体快速活动开来,为跑步带来更好的效果。
每个动作2组,每组坚持30秒。组间没有休息,持续进行即可。
动作一:这个动作活动我们的髋关节以及膝关节,提高跑步过程中关节灵活度。注意身体保持稳定,先将膝盖抬起到桌面水平,再将大腿往外打开,两边交替进行。
动作二:这个动作拉伸我们大腿内侧肌肉,活动我们的膝关节。两腿的距离尽量大一些,脚尖朝外。往一边侧蹲的时候,膝盖不要超过脚尖,另一侧腿则伸直。两边交替进行。
动作三:这个动作拉伸大腿后侧肌肉以及臀部。两脚分开与肩同宽,脚尖自然朝前。身体往下压的时候,两腿尽量保持伸直,两侧从两腿间绕到后侧,勾起同侧脚踝。
动作四:两手伸直抬高与肩在一条直线上,身体保持稳定,将一侧腿直腿往前往上抬高,两腿交替进行,如图所示。
动作五:一侧腿往前做弓步状,后侧腿伸直,脚尖点地。两手伸直放在前侧脚的内侧,最大限度地拉伸身体。两侧腿都要拉伸哦。
这就是跑步前要做的5个拉伸热身运动,不仅可以提高跑步的效果,还能避免受伤,一起来练习吧!
5、你好,骨盆平片,双侧骶髂关节面骨质侵蚀破坏,临近骨质增生硬化。两髋关节未见异常。c反应蛋白69.2
你这个好治,来我们这边,不用手术,美式整脊疗法,你留个电话 稍后练习你