1、足跟有骨刺能否练太极拳
单按讲究的实步虚步而言,实步落地生根,这种情况应该是不行了。
我只是参与一下,不要介意。具体的可以咨询太极教师或知道的医生。
2、太极抗骨质增生丸的功效有哪些?
太极 抗骨质增生丸¥15.90 太极抗骨质增生丸的主要成分是熟地黄、鸡血藤、淫羊藿、骨碎补、狗脊(盐制)、女贞子(盐制)、肉苁蓉(蒸)、牛膝、莱菔子(炒)。那么,太极抗骨质增生丸的具体功效有哪些呢? 增生性脊柱炎又称肥大性脊柱炎、老年性脊柱炎或腰椎骨刺等,现称腰部骨性关节炎,是由于年龄和诸多因素引起的以脊椎关节软骨退变、椎体骨质增生为主的骨关节炎。临床表现为慢性腰背黏痛、活动发僵等;随着病情的发展,骨刺的形成,症状以腰痛为主,在晨起或腰部长时间静止于某一体位时明显,自觉腰部僵硬,活动后可缓解,或用拳叩击后自觉舒服;遇到阴雨天气,腰痛则加重;遇腰部外伤,可出现腰部活动受限、步行欠利、翻身困难等症状。 中医中药在治理上述增生性脊柱炎主要采取温补肝肾、活血止痛的方法,太极抗骨质增生丸也用于治疗增生性脊柱炎。那么,太极抗骨质增生丸的具体功效有哪些呢? 太极抗骨质增生丸由熟地黄、鸡血藤、淫羊藿、骨碎补、狗脊(盐制)、女贞子(盐制)、肉苁蓉(蒸)、牛膝、莱菔子(炒)等中药配制而成,具有补腰肾,强筋骨,活血,利气,止痛的功效。常用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),颈椎综合症,骨刺等骨质增生症。 想了解更多关于太极抗骨质增生丸的资讯,欢迎到康爱多药店。
3、腿膝盖上长了骨刺可以打太极拳吗
先养养吧,打太极拳的时候,腿部太劳累了,总是处于半蹲状态,膝盖承受力过大,不利于恢复。
4、膝关节有骨刺能打太极拳吗
建议先去医院接受正规治疗,康复以后在医生的确认下,可以进行运动训练以后,在专业的太极拳老师指导下,习练太极拳。不要盲目习练太极拳,避免造成不必要的损伤。
5、请问,腰5-骶1间盘轻度后突,腰3-4轻度骨质增生。颈2-3-4间盘后突。初愈,可学习太极拳吗,是否对身体有帮
你好,姿势健身可以帮到你。颈往后靠,向上拉,腰打直。肩打开。
太极拳不太清楚
6、长骨刺,通过打太极能打好吗?
有一定的缓解作用 因为太极拳令气血通畅 但是完全治好还需通过其他手段辅助才是关键 方法如下: 骨刺在中老年人群中普遍存在,就像老年人头发变白、皱纹增多一样,一般不会发病。但在少数的中老年人身上,可能会造成神经受压,引起活动不利和疼痛,这样就应该引起重视。还有人尽管有症状,病变地却在肌肉、筋膜等处,并不在骨刺上。 既然少数骨刺能够引起症状,就需要治疗。于是,各种药物、理疗产品如雨后春笋般产生。但是能把骨刺彻底消掉吗?答案是:不可能。原因很简单,以测定,骨刺与人体骨骼结构成分一样。假如能把骨刺消掉,那么人体骨骼也会同样被消掉。 目前,治疗有症状骨刺的比较有效的办法是小针刀疗法。它通过纠正人体骨骼力学平衡,达到治愈骨刺的目的,是目前广大骨刺病人理想的治疗方法 在现实生活中,有些骨关节炎病人服用或涂搽“骨刺消溶药”、“骨刺软化药”之类的药物,以期消掉骨刺。一些病人在服药后症状也确实暂时缓解了。但是在X线片上骨刺依然如故,或看似骨刺变小了些。其实,这只是一种假象。症状缓解是药物消炎止痛、改善局部血液循环的缘故,骨刺变小与X线的投照角度及摄片条件的变化有关,骨刺本身没有变化。对这样的解释,病人还是疑惑未解,常常询问医生:有没有使骨刺软化或消溶的药物?要回答这个问题,首先要搞清楚什么是骨刺。 骨刺在医学上称为骨质增生、骨赘等,是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高,因有时其增生形状像口唇或鸟嘴,故又叫做唇状突起或骨赘。骨刺主要出现在负重多的关节,如髋、膝和脊椎关节的边缘部位,老百姓所说的膝关节骨刺医学上称为膝骨关节炎。 骨关节炎病人一般会有关节疼痛和活动受限等表现,但其症状的严重程度与骨刺大小、多少不一定呈正比。有些病人没有骨刺出现,但症状却比有骨刺的人还要严重;有些病人骨刺非常严重,却没有任何症状。 目前,治疗骨关节炎的药物很多,但没有一种能溶解或消除掉骨刺的所谓特效药。骨刺是从正常骨骼中生长出的一种代偿性骨性物,与人体骨骼的硬度无差别,其微细结构也与正常骨骼相似,成分相同,无任何病理改变。懂得这些知识,药物能消骨刺的神话便不戳自破了。试想,如果某一药物能溶解或消除骨刺,那么必然也可以溶解或消除正常的骨骼组织,岂不是“城门失火,殃及池鱼”? 那么,得了骨关节炎应该怎样治疗呢?若病人没有关节疼痛、麻木等症状,则不需要特殊治疗,但平时要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,改善神经、肌肉、骨关节的新陈代谢,延缓衰老进展的速度,并防止关节僵硬不灵活。若病人出现症状,则要避免或减轻病变局部的疲劳,并进行适当的治疗。 治疗骨关节炎的西药主要有两大类。一类是非甾体类抗炎药,这类药物的作用机理基本相似,为抗炎、消肿和缓解疼痛,由于每种药物的化学结构都不一样,所以它们在体内的作用也略有不同。另一类是改变病情药,这些制剂含有关节软骨中的一些基本成分,目前还在探索研究阶段。 中医治疗骨关节炎很有特色。中医认为,人到中老年生理功能减退,肝肾精血不足,致使筋骨失养,久而久之,容易发生骨关节炎。中医学对骨关节炎的药物治疗总体上有“补肾”“柔肝”“健脾”三类疗法,医生会根据病人的具体情况实施不同的治疗方案。此外,采用针灸、推拿等方法对缓解骨关节炎的症状也有一定作用。 在目前的医疗水平条件下,除了手术,其他任何药物和方法都不能除掉已经生成的骨刺,因此,病人切莫过分相信广告宣传。还要说明一点,并不是所有骨刺都需要手术切除,只有当骨刺压迫神经、血管而引起功能障碍时,才考虑手术切除。 家庭治疗措施(脚部骨刺) : ●选择软底鞋 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。 ●垫上泡沫软蛰 软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 ●热敷 如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。 ●泡脚 轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。 ●有选择的锻炼 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。 ●减肥 偏胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。 营养与饮食疗法 ●应避免的食物 勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。 ●补充营养素 ①盐酸甜菜碱 用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。 ②钙及镁箝合剂 钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。 ③蛋白质分解酵素 用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。 ④维生素C甲生物类黄酮 维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。 ⑤维生素B群添加维生素B6 每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。 ●天然药草 可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。
7、湖州哪个药店有太极抗骨质增生丸
这个好多药店都有啊
8、练太极拳的坏处有什么
太极是有益身心健康的运动,但是只要是运动就必然存在风险,因此练太极拳也会有一些坏处:
1、伤气:伤气指练太极时心态不宁,练完后气喘不止,气色不佳。练太极时过分注重呼吸,式式要与呼吸配合,结果反而导致呼吸不畅,发生气滞、胸闷、头晕等现象。
2、伤力:所谓伤力是指运动过量、过猛,或不均衡等状态所产生的伤害或引起的疾病,练太极时运动量的大小和强度要量力而行,不可勉强。
(8)太极贴治疗骨质增生吗扩展资料:
练太极的注意事项
1、站姿端正:练太极,想要身正首先要保持头部正,这样才能避免东倒西歪的现象。头要自然领起,耳听身后,耳听身后是为了保持心理平,。人如果向前看,向前听,气会上升;如果向前看,向后听,气会自然下降。从技击上讲,也要求眼观六路,耳听八方。
2、适当放松:练太极拳不是越松越好,松到节节贯穿,一气贯通时正好合适。如果再松,影响了丹田的核心地位,就产生了误差。所以松肩、沉肘、含胸、塌腰以形成丹田核心为度,全身各部位松的恰到好处,丹田的核心地位就会自然形成。如果松的不够,或者松的太过,都会影响丹田核心的形成,从而形成误差。
参考资料:太极拳—网络
9、膝关节患轻度骨质增生能打太极拳吗
太极拳练习不当容易损伤膝关节,因此膝关节有问题的不建议打太极拳。
膝关节骨质增生的患者如果的确想打太极拳,也是可以的,但注意:一要避免做大运动量的锻练,二要动作规范。
膝关节骨质增生的患者不能负重做下蹲和起立运动,而太极拳腿部运动量较大,所以要少量练习,多休息,不宜打太极长拳,以练单式为主,较长的套路应分多段练习。练习时重心要尽量保持在同一水平线上。
动作要规范,切忌做膝关节的半屈位旋转动作,防止半月板损伤。太极拳中有大量虚步及蹲腿转身动作,这些动作如果不规范容易损伤膝关节,因此在练习中,无论在静止或是在运动中,必须时刻保持膝盖与脚尖方向一致,才不致于使膝关节受损。
陈式太极拳有震脚发力和腿部缠丝动作,对膝关节骨质增生的患者不利,不建议练习。