颈椎边缘骨质增生和变尖，说明你目前存在有颈椎退变的情况。如果目前没有临床症状，可以不用按摩治疗，平时注意休息，注意保护颈部，枕头不要过高，避免长时间低头工作。
预防应该及早开始,并要持之以恒,必须做到以下几点：
（1）要了解颈椎病的发生与颈部损伤,落伤,风寒湿,枕头高矮不当等有关,从而针对这些发病因素进行预防.
（2）保持乐观态度,树立与疾病艰苦抗争的思想,积极配合医生治疗,减少复发.
（3）加强颈肩部肌肉的锻炼,坚持做有关医疗体操.
（4）养成良好的起居,生活姿势习惯.如避免高枕睡眠；伏案工作者应定时改变头部体位；谈话,看书时要正面注视,保持脊柱的正直；头颈应避免过度疲劳,不负重,坐车不要打瞌睡,劳动,行走时要防止跌闪,挫伤.
（5）注意颈肩部保暖,避免风寒湿邪侵袭.
（6）及时,彻底治疗颈,肩背软组织劳损,防止颈椎病的发生.
（7）饮食上应经常服用有补肾益髓,强筋壮骨的胡桃,山萸,黑芝麻等食物.贵阳中医风湿病医院
（8）坚持做颈椎牵引,颈椎牵引是治疗颈椎病的主要方法.可设法在家中安置坐位牵引器,借看电视等休闲时间,坚持做颈椎牵引.
（9）搓脚掌有利治病,双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区.每日用手搓此部位,可有效治疗颈椎病.
2、颈椎生理曲度变直，颈椎诸椎体边缘见骨质增生改变，局部骨赘形成和肋骨下方疼痛有直接关系吗？
颈部的骨质增生如果压迫周围的神经组织 有可能会引起肋骨下方的疼痛，具体的需要专业的医生做出诊断。
3、腰椎曲度变直，序列正常，L2/3椎体边缘骨质增生，椎间隙狭窄，L2椎体峡部骨质不连续。 怎么治疗、锻炼？
建议做适度的推拿按摩和牵引治疗，做头部米字操和鹤点头锻炼。不能做跑步或快速运动锻炼，仰卧起坐锻炼效果不大，锻炼要循序渐进，不可贪多。