1,注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
2、急求，最近治疗骨质增生的方法有知道的吗，求帮助？
反复搓腰：腰椎间盘突出运动疗法将双手分别来放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反源复搓10~15次，以双侧腰部发热为度。
飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢伸直交替抬举、双下肢伸直同时百抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作交替进行，每日两次、腰椎间盘突出运动度疗法每次10~15分钟。
团身运动：仰卧于床，先后做屈知髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。
倒行疗道法：选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后
3、腰椎骨质增生的症状;生活我过得紧张
早期症状为腰腿酸痛，程度较轻，临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等
4、腰椎骨质增生怎么锻炼？
腰椎骨质增生主要因外伤、长期睡姿不正确、腰椎劳损等原因引起，患者通常会有腰腿酸痛、腰部僵硬的症状。建议：可做仰卧位，双膝屈曲，以足背做支点，抬骨盆，缓缓落下，反复20次，有助于增加腰椎曲度。
5、soom六分bb可以配国社的手吗？
病情分析：您好：您的情况属于脊柱退行性变的存在、多由于钙质流失过多、摄入不足、长期受力负重等导致的、建议积极治疗与预防。指导意见：骨质增生会出现病理性症状如疼痛，腰椎骨质增生以前要不酸痛等不适，建议你可以选择刺宁膏外敷，症状缓解后加强功能锻炼。
病情分析：
您好：您的情况属于脊柱退行性变的存在、多由于钙质流失过多、摄入不足、长期受力负重等导致的、建议积极治疗与预防。
指导意见：
建议您注意休息、避免过度劳累等、可以口服骨质增生片治疗、加强钙质的摄入如牛奶该片及维生素AD胶丸等、避免受力负重等。
病情分析：
你好，腰椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，一般与姿势不正确、年龄、外伤、劳损等有直接的关系
指导意见：
建议：发现症状一定要及时治疗，用药方面可选择钙维D软胶囊，消痛贴膏，等进行治疗。
病情分析：
你好，骨质增生是随着年龄增长出现的生理性退变。
指导意见：
骨质增生会出现病理性症状如疼痛，腰椎骨质增生以前要不酸痛等不适，建议你可以选择针灸推拿治疗，症状缓解后加强功能锻炼。
医生询问：
下肢有症状吗？
病情分析：
你好，所谓的骨质增生，就是骨组织上有骨性赘生物
指导意见：
这也是每个人都会遇到的情况，这就是衰退了，有早有晚，和以前生活劳动都有关联
病情分析：
随着年龄的增长，都会有骨质增生的。
指导意见：
有的轻或者部位不碍事，有的重影响生活，就需要治疗。
病情分析：
腰椎骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核突出，并将后纵韧带的骨膜顶起而形成。
指导意见：
如果是急性发作期，可服用抗骨质增生换、芬必得等予以治疗，保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
病情分析：
这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.
指导意见：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以.
6、骨质突出怎么治
这个病是慢性病，可以贴膏，针灸，艾灸，中药热敷等很多种方法。
7、31岁，男，175cm,85kg,胸椎轻微骨刺，腰、背、肩部肌肉经常酸痛，求治疗锻炼方案。
患者你好，首先感觉你体重过了。。。骨赘的生长与体重有必然的关系，希望你讲体重控制在70KG。骨质增生这个没有针对性治疗的药物，药物的目的是减轻疼痛控制症状而已。腰背肌的锻炼可以，至于详细的腰背肌锻炼方式我提几种，五点式（仰卧头。双肩。双足跟）俯卧的飞燕式。
8、腰椎椎体前缘骨质增生怎么办
椎体前面只有腹主动脉，前面增生一般是压不倒的 除非超级大的增生 呵呵 一般不可能，所以前面的增生不需要任何担心，不需要任何治疗。其实你所描述的主要是腰椎退变 ，即老化 没必要太在意了 任何人到这个年龄段都会有点，但是腰5/骶1的变窄考虑椎间盘退变，锻炼主要是避免长时间前倾位久坐和适当行腰背部肌肉锻炼，如拱桥式和飞燕式 具体方法百度搜索 不懂的话追问，还有如果腰痛明显可以佩戴腰围，平时避免重体力劳动，避免腰部剧烈活动，如症状严重并出现双下肢症状考虑行腰椎核磁共振等检查，其实没必要太担心 ，还可以做做腰背部的牵引及理疗、按摩等治疗 那要考虑有椎间盘突出压迫神经了 做核磁共振明确一下
9、练八段锦对腰椎骨质增生有好处吗
病情分析：您好：您的情况属于脊柱退行性变的存在、多由于钙质流失过多、摄入不足、长期受力负重等导致的、建议积极治疗与预防。指导意见：骨质增生会出现病理性症状如疼痛，腰椎骨质增生以前要不酸痛等不适，建议你可以选择刺宁膏外敷，症状缓解后加强功能锻炼。
病情分析：
您好：您的情况属于脊柱退行性变的存在、多由于钙质流失过多、摄入不足、长期受力负重等导致的、建议积极治疗与预防。
指导意见：
建议您注意休息、避免过度劳累等、可以口服骨质增生片治疗、加强钙质的摄入如牛奶该片及维生素AD胶丸等、避免受力负重等。
病情分析：
你好，腰椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，一般与姿势不正确、年龄、外伤、劳损等有直接的关系
指导意见：
建议：发现症状一定要及时治疗，用药方面可选择钙维D软胶囊，消痛贴膏，等进行治疗。
病情分析：
你好，骨质增生是随着年龄增长出现的生理性退变。
指导意见：
骨质增生会出现病理性症状如疼痛，腰椎骨质增生以前要不酸痛等不适，建议你可以选择针灸推拿治疗，症状缓解后加强功能锻炼。
医生询问：
下肢有症状吗？
病情分析：
你好，所谓的骨质增生，就是骨组织上有骨性赘生物
指导意见：
这也是每个人都会遇到的情况，这就是衰退了，有早有晚，和以前生活劳动都有关联
病情分析：
随着年龄的增长，都会有骨质增生的。
指导意见：
有的轻或者部位不碍事，有的重影响生活，就需要治疗。
病情分析：
腰椎骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核突出，并将后纵韧带的骨膜顶起而形成。
指导意见：
如果是急性发作期，可服用抗骨质增生换、芬必得等予以治疗，保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
病情分析：
这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.
指导意见：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以.