1、我爸爸今年46岁，很忙，求推荐合适的保健品，谢谢
你好！我对营养学多少懂一些。
我觉得药补不如食补。
建议从粮食中补营养
吃的食物要种类多，种属要远
根、茎、叶、花、果实各类的食物都要吃
常吃燕麦、黑芝麻、黑豆、黄豆、坚果类食物和其他粗粮
晚上熬夜也可以喝点燕麦片
您说的螺旋藻也不错，关键是要买到好的
不知是否能对您有帮助
希望您爸爸身体健康！
2、喉咙骨质增生严重吗
你好！如果病情严重，耽误吞咽，吃东西，建议还是要进行手术治疗的，还是要到医院去做系统的检查，根据结果来咨询医生，平时要多吃一些清淡易消化的食物，注意休息，注意保暖，要多喝水。
3、喉咙 骨质增生是怎样的 前两天洗澡的时候发现，喉骨左边有一个小硬块，吞咽的时候会移动，像是小骨头？
建议去医院做一下甲状腺检查，看是不是甲状腺结节。
4、总觉得脖子有刺痛,嗓子会突然哑怎么回事
建议去大一点的医院查查，骨质增生在人群中四十岁以上的人发病率最高。诊断是不是骨质增生病，可去医院拍一张X光片即可（不必用CT片）。在未拍片之前如何自我诊断？可从个人的感觉判断。骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧（不是左就是右），可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
当右边手臂有此症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。如果出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不应视为增生（膝关节增生除外），先应做风湿病的化验为好。
其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
而且应排除椎盘突出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为突出与增生的症状是相似的，以免治疗不对症。 骨质增生症属中医的"痹证"范畴，亦称"骨痹"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚骨质增生病因等有关。
骨质增生还是骨关节退行性改变的一种表现，为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。
若疼痛不重， 不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如GS骨研素。中药方面可用药贴辅助治疗。骨质增生如压迫住神经患者，可以同时服用西药维生素B1（每次20mg、每日3次）和GS骨研素综合治疗（腰椎骨质增生可以压迫坐骨神经，导致坐骨神经炎，引起神经痛）。
GS骨研素30天修复软骨，强效促进关节滑膜正常分泌，选择性的分解异常增生骨垢，祛除骨刺，修复软骨组织。60天营养骨骼，形成软骨保护层，恢复韧带弹性，增强肌腱伸缩力、提高关节抗磨性，康复不易复发，从根本上治愈骨病！透七层骨组织的F_G_醇化酶，连续用GS骨研素药，药效成份七层透骨，实现了骨内高达90%有效治疗的药物浓度，特效冲洗、疏通瘀阻不畅的骨内静脉，打通骨内血氧通路，见效更快，治疗更彻底，解决增生的深层病源与治疗难题。修复骨膜细胞的超活性物质ST歧化酶，直接识别并纠正变性软骨细胞，修复损伤、坏死的骨膜与骨皮质再生活性，恢复和提高其原有生理机能，逐步打通和联接内外两个循环网，恢复增生软骨部位的血氧供应，使因缺血缺氧而变异的软骨细胞恢复原来的生理活性与形态。骨刺克星枣酸性骨康因子，透髓吸收后层层包裹侵蚀碱性骨刺，当酸性比例大于碱性时，增生骨质自然变软，实现了根治增生骨病.