需要注意休息避免长期久坐低头工作上网劳累， 饮食清淡规律加强营养适当补钙 ，适当活动颈肩部，可以局部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗缓解不适 ，可以应用骨质增生贴膏，颈舒颗粒 头疼明显应用一些颅痛定等药物，适当补充健力多氨糖软骨素，改善骨关节健康
2、颈椎骨质增生引起的头疼怎么办
问题分析：你好，根据你的情况分析 长期劳累很容易患有颈间盘突出或膨出,颈椎骨质增生,键盘突出压迫神经血管可导致手臂麻木疼痛,头晕头痛的症状,症状严重时有必要去医院做个颈部CT,了解一下压迫情况跟骨质增生的程度.
意见建议：建议选择颈托或是颈部牵引治疗,药物治疗不明显,药物建议选择舒筋活血药.颈部不要做剧烈的活动,比如猛回头.尽量不要做长时间低头的工作.不要自己用过硬的手法按摩,一定要找专业的人做.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
3、骨质增生和神经性偏头痛者该如何注意饮食？
你没说明白，据我的经验，你应该是颈椎病引起的。 解释清楚，骨质增生的最根本原因是缺钙，很多人都会有误解。 所以补钙是前提。 你说的偏头痛可能是有颈椎病引起，建议做相关检查，拍个片子确诊。
4、颈椎骨质增生,韧带钙化，头痛，怎么办？
建议做一次核磁共振MR检查，看看脊髓神经是否有影响，以免耽误病情延误治疗。按摩只能治疗肌肉劳损，不能治好颈椎病的骨质增生。
5、骨质增生会引起头痛 吗？
骨质曾生一般情况下不容易引起头疼，但是要是增生处压迫神经了就会出现头疼现象的。注意点了！
6、请问这个颈椎病头疼骨质增生让我好想死
不妨试试食疗加以辅助：1、黑木耳、白木耳适量煮烂加蔗糖。2、白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水。3、海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量焖鸡或鸡爪。4、菜花炒虾仁。5、黑木耳炒包菜。6、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。7、可多吃豆豉、丝瓜、蚕蛹等；可常食用茴香、桂皮、花椒等调味品；可多吃些芹菜、红梗菜、青 菜、水果等清凉的食物；可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等，患者均可以酒、醪等作食物薏苡仁、赤小豆可化湿退肿，可以煮粥当点心常服。如果配合使用一个叫思家膏贴的效果会比较好，了解下吧。