1、足跟骨刺吃什么药
骨刺又称骨质增生是退行性关节病、老年性关节炎等，是百一种由于关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变，导致关节症状和体征的一组异质性疾病。患病率与年龄、性别、民族以及地理因素有关，度随年龄的增长患病率逐渐增加，55岁以下男女患病率相当，高龄男性髋关节受累多于女性，而手部骨刺患者以女性居多。
骨刺的自我治疗方法：
1、以两手食指、中指和无名内指的指尖，紧贴于一侧的棘突旁，将一侧肌肉用力向外推开，然后从腰肌外侧缘由外向脊柱挤压各10次，两侧交替进行；
2、两手合掌擦热，将手掌贴于腰部脊柱两侧（相当于肾俞穴），作上下摩擦，各36次，力量要适中；
3、两手握成空拳叩打腰部肌肉，同时腰部作前后左右的放容松活动。可敲打1-2分钟；
4、两手相叠置于腰部脊柱“命门穴”所在处，上下摩擦36次。
2、脚后跟骨质增生怎么办
足跟骨刺(heel bone spurs)指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时足跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻。骨刺或骨质增生。此pei和（骨质、顺骨、安、玉贴），而生物类黄酮可以防范自由基的摧毁，减缓发炎反应，加速运动损害的复原及强化胶质的形成，均衡饮食均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命在。
骨质增生的锻炼方法：
1、将肩膀放松，慢慢将头向前弯；头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。
2、左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转.换手换方向左右侧各重复五次。
3、练习时，强度不要太大.要注意颈部肌肉保持放松，促进气血的流通，加快颈椎病的康复.肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。
4、大家要持之以恒，坚持下去，颈椎病才会有好转。
5、节奏要由慢到快，范围由小到大.专心练习，这样对身心健康好的调节作用.肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。
3、足跟骨质增生用什么中药泡脚效果好，服用镁片可消除骨质增生吗
骨质增生可以吃点抗骨质增生片。最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。泡脚能缓解肿胀，对骨质增生没多大影响。
4、足跟骨质增生吃什么药
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5、脚跟骨刺怎么治疗？
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6、脚后跟骨质增生怎么治
骨质增生，可食用食用醋。原理是可软化增生处，可溶解骨质。一段时间后，在再饭中加点食用碱，原理可清除增生处的垃圾。
7、足跟骨质增生的原因，是什么原因引起的
【足跟骨质增生病因】
跟骨骨质增生是跟骨慢性退行性变所致。骨刺与身体的过度活动、运动、年龄及骨质缺钙等因素都可能有关系。特别是不适当的活动和运动，会使关节部位的骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡，局部组织松弛不稳，出现无菌性炎症并从而生成骨刺。